Ha nem párolog ki az alkohol, akkor gyakrabban kell fondue-t ennem!
Eddig azt hittem ez az egyetlen hátránya:)
Más kategória:
Ha át vagy fázva és nagyon éhes vagy:
erőleves alap huligán módra:
-4 dl víz
-1 db marhahúsleves kocka
-1 db tojás
Elkészítés módja: vizbe bele a kocka, felforralni, utána a tojást beledobni és elkeverni
előnyök:
pótolja a folyadék és a sók egy részét
alacsony előállítási költség
A tojást szinte tökéletes tápanyagforrás. A legtöbb létfontosságú vitamint és ásványi anyagot megtalálhatjuk benne, ráadásul tartalmazza az összes, számunkra nélkülözhetetlen esszenciális aminosavat (metionin, treonin, lizin, izoleucin, valin, leucin, fenilalanin, triptofán. hisztidin) amely előállítására szervezetünk képtelen. Ezen kívül kilenc további, nem esszenciális aminosav is fellelhető benne, testünk számára könnyen feldolgozható formában. Továbbá megfelelő arányban tartalmaz telített- és telítetlen zsírsavakat is. Összességében elmondhatjuk, hogy C-vitamin, szénhidrát, és élelmi rost kivételével a legtöbb olyan tápanyag megvan a benne, amelynek bevitelére szükség van.
Hátrányok:
Rövid idejig hat az energiája
nem tartalmaz rostot és C-vitamin
Előételnek gyors feltöltődésre ajánlom!
ui: amit a tojásról írtam, azt én is csak másoltam, nem gondoljátok, hogy ilyeneket tudok fejből!
Keresés
22 cm
