Adatvédelmi tájékoztatónkat itt találod. A minőségi szolgáltatás érdekében sütiket használunk.
ELFOGADOM

Előzmény és válaszok a Készülés a szezonra topikból

ÜZENETEK (2)Időben csökkenő Időben csökkenő
huligan
3493 élménybeszámolót írt
3493
17 éve tag
2015.01.28. 21:03
"A tapasztalatom az edzésekkel, hogy ami nem a síelés az nem sokat segít." Ezzel a mondattal nem értek egyet. Rengeteg olyan gyakorlat van, ami azokat a törzs (core) izmokat erősíti, amit a síelésnél használunk, vagy használni kellene, de sajnos "nincs". Abban igazad van, hogy ezek az izmok síelés alatt edződnek, fejlődnek, de nem koncentráltan. Pl ilyen izom fejlesztő edzés, bármilyen instabil egyensúly fejlesztő gyakorlat. A síszimulátor, amit próbálgattam régebben (gumis), nem győzött meg. Ezt az újat (motoros) még nem próbáltam, de kifogom... A többivel egyet értek... :)
Olasz Gergő
571 élménybeszámolót írt
571
17 éve tag
2015.01.28. 20:07
A tapasztalatom az edzésekkel hogy ami nem a síelés az nem sokat segít. A kerékpározás, a futás teljesen más izomzatot mozgat, ami tényleg jó és hasznos az a síszimulátor. Van közös ismerős aki maratont fut le meg naponta tíz kilométereket fut és bizony síeléskor délutánonként az életéért könyörög. :D Jómagam a busz után se futok, majd jön a következő. A technika sokat számít lehet alibízni viszont egy idő után visszaüt a sítudás mert minél jobban élen van vezetve annál nagyobb erők jelentkeznek, na azt meg ki kell állni. Egy 50-60 fokra felhúzott sínél nincs alibi, 2-3 óra síelés és irány az oxigénsátor.
h i r d e t é s
h i r d e t é s
Havazás Előrejelzés
UTASBIZTOSÍTÁS
KIEMELT SÍTÁBOROK
MEGÚJULT A SÍELŐK NAPTÁRA
SZAKÜZLET AJÁNLATOK
KIEMELT APRÓHIRDETÉSEK
FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE
facebook twitter youtube instagram linkedin pinterest google cégem rss tiktok

Megjelenési ajánlatunk:
sielok.hu © Copyright 2000-2024 - Síelők Bt.