Előzmény és válaszok a Síelésünk kivesézése topikból

Abszolút logikus, szerény "hobbisíelő-világnézetembe" tökéletesen illeszkedő gondolatmenet.
Köszönet érte.

Elsősorban igen. Ha elkezdünk gyakorlatokat adni a karokra meg hogy ide hajolj, oda dőlj, meg igazgatni, hogy hogyan tartasd a felsőtested, hogyan álljanak a karjaid, akkor elkezd természetellenesen bemerevedni a felsőtest.

Képtelenség megmondani, hogy mi a karok vagy a törzs helyes helyzete a kanyar valamelyik részében. Ami nekem helyes, egy másik anatómiánál már hibás. Ez kívülről nem mondható meg.

A síelés az erőkre való reagálásról szól. Az erők a talajról jönnek, a lábnál hatnak és a súlyponttal vannak összefüggésben. A legfontosabb érzékelés és mozgás tehát alul és főleg a talaj közelében van. Amikor síelést tanítunk, ezt kell megtanítani, a mellkas és a vállöv majd beleilleszkedik ebbe, mert mindenki tudja valamilyen szinten harmóniába hozni a testét. Sőt arra törekszik.

A váll és a karok oktatása a diszharmóniát növeli inkább.

A laza nem ernyedt. A vázrendszer tartóizmaiban mindig van egy alaptónus, és optimális esetben emellé az éppen szerepet kapok izmok a megfelelő erővel működnek. Ha a karokra és a felsőtestre koncentrálunk, a felsőtest izmai túlzott tónusba kerülhetnek. Ha a főleg a medence alatti részekkel foglalkozunk, harmonikus következményként kialakulnak a megfelelő tónusok fent.

Szerintem Ozsi ebben a vonatkozásban felsőtest alatt a felsőtest felső részét (karok, vállak) érti. Ha nem, akkor én ebből az egészből egy szót sem értek... :-)

Jó ez a zsupptetős hasonlat! A zsupptetőt és nádtetőt a tűzoltók általában hagyják leégni.Nem nagyon lehet sehogy eloltani,a cél a tűz továbbterjedésének megakadályozása.
ha a felsőtest laza
,nem aktív,akkor a törzsizmok használata az előzőekben csak nyelvbotlás volt?

Az alátámasztás és a tömegközéppont közötti viszony adja a síelés stabilitását. A tömegközéppont helyzete fizikailag adott, abba közvetlenül beavatkozni nemcsak nem ildomos, hanem megbosszulja magát előbb-utóbb.

A stabilitást, ha csak lehet, a tömegközéppont alatt kell megoldani. Ami fölötte történik, sokkal kevésbé hatékony, sokkal nagyobb mozdulatokat igényel, és egészen biztosan késés lesz az eredménye. A síelés harmóniája pedig főleg az megfelelő pillanatról szól.

A karok, a felsőtest az utolsó sánc a harcban. Ha azokat be kell vetni, akkor elszúrtuk azt, ami a súlypont (kb. köldök) alatt van. Ezért optimális esetben a felsőtest laza, könnyed, nem aktív, csak következmény.

És ez a gyakorlatban működik. Kezdőnél és profinál egyaránt. Az utolsó, amihez hozzányúlnék, az a kar. Ha a kar hibás, akkor - kedves síoktató kollégák - tessék elkezdeni gondolkodni, hogy hol van a hiba a ködlök alatt vagy az időzítésekben.

És karral végrehajtott gyakorlatokat csináltatni, az kb. olyan, mint a leégett zsuptetőt vödör vízzel oltogatni... :D

Ilyen egyszerű... :D