A testsúlyod megadása nélkül ezt nehéz lesz megmondani
Ennyi pénzért viszont komolyabb cuccot csak használtan lehet kapni. (ami persze nem gond, csak nem tudom számításba vetted e ezt)
Ha a lentit bedobod egy excel táblába, az kiindulásnak megfelelő lehet
FLEX index
Testsúly (kg) Kezdő Haladó Profi
40 40 60 90-100
50 50 60 90-100
60 50 70 90-110
75 50 80 90-110
80 60 80-90 100-120
85 60 90 110-130
90 70 90-100 110-130
95 70 100-110 120-150
100 70 100-110 130-150
110 70 100-110 130-150