na akkor sorban válaszolva
Laci, tudom hogy nem kifejezetten rám értetted a csípő kilendülést, csak én most a saját példámon gondolkodtam.
igen a c betű a kifli tartásra akar utalni, enyhe túlzással, amúgy mondom itt olvastam a fórumon ezt a kifejezést valakitől és megtetszett.
igen ozsi, erre már múltkor is utaltál, hogy ne a hasizommal feszítsünk rá kívül hogy behajoljon a törzs, hanem az oldalra ható erő miatt kerüljön ilyen tartásba a test és a belső oldali hasizmokkal tartsunk neki ellen. igazából nem tudom nálam ez pontosan hogy van, nem kell odafigyelnem, hogy meglegyen ez a tartás, bár igazából ezt sose tanulmányoztam magamon hogy mikor mi feszül, de kétségkívül ha felidézek egy két kemény kanyart, akkor mintha az rémlene, hogy igencsak ellen kellett tartani a belső oldali hasizmokkal, hogy helyén maradjon a felsőtestem.
Keresés
