Szauna Ausztriában

A finn szauna jótékony élettani hatását elsősorban a bőrön fejti ki. A forró, száraz levegő érintkezik a bőrrel, ennek hatására a bőr hajszálerei kitágulnak, a pólusok megnyílnak, és rajtuk keresztül az izzadsággal méreganyagok ürülnek. A kipárolgástól a bőr felett néhány milliméter vastagságú, a környezeténél hidegebb légpárna alakul ki, ami egyfajta hőszigetelő rétegként megvédi a szervezetet a túlzott felmelegedéstől. Így csak a bőrünk melegszik fel, az érzékeny belső szövetek nem (az idegsejtek például néhány tized fokos hőmérséklet növekedést tudnak csak tolerálni, ezért nem szabad egyszerre sokat szaunázni). A szaunázás utáni hideg fürdőben pedig a kitágult hajszálerek hirtelen összehúzódnak, ezt a hideg-meleg váltást többször ismételve az érfalakat körülvevő izmokat tudjuk edzeni, ami segít az erek rugalmasságának megőrzésében, ezáltal csökkenti az érrendszeri megbetegedések kockázatát, és ugyanezért segít a visszértágulat megelőzésében is. A másik fontos hatás a tüdőben megy végbe, hasonló módon, mint a bőrön, itt pedig a hörgőcskék tágulnak/szűkülnek. Közben a forró levegő a légutakban megöli a betegségek kórokozóit (legalábbis egy részüket), ezzel segít megelőzni például a megfázást, és egyéb légúti fertőzéseket.

Mindebből következik, hogy a teljes meztelenség nyilvánvalóan egészségesebb, így ugyanis a teljes bőrfelületen ki tud alakulni a védelmező légréteg. Vizes fürdőgatyában gyakorlatilag megfőzzük a golyóinkat, kedves férfitársaim! Hozzáteszem, magam is sajnos fürdőruhás szaunakultúrával rendelkezem, prűd magyarként. Sajnos ebben is fényévekkel le vagyunk maradva a fejlett nyugattól...