Menü ≡
ROVATOK    HÍREK    HÓJELENTÉS    WEBKAMERÁK
TÉLI SPORTOK    FELSZERELÉS    GALÉRIA
JÁTÉK    AKCIÓK    FÓRUM    SZAKÉRTŐK
h i r d e t é s
FIRST MINUTE SZÁLLÁSAKCIÓK
Nassfeld
Pályaszállás! 15% first minute akció
dec. 7-23-ra!
További first minute szállásakciók »
SÍTEREPAJÁNLÓ
Kreischberg - Murau
A magyarok kedvenc síterepe! 42 km kezelt sípálya, 13 lift!
Zakopane - Kasprowy
Lengyelország legmagasabb síterepe Zakopane felett
Lachtal
Hóbiztos sízés 1600 és 2222 m közötti magasságban
UTASBIZTOSÍTÁS -10%
Kövess minket: facebook twitter googleplus youtube
Milyen mozgással ajánlott felkészülni a síszezonra?
Attól függ, hogy egyébként mennyit sportolunk. Érdemes sportosan gyalogolni, és odafigyelve guggolni (kis terpeszben, nem x-elve, lassan). A törzsizmokat is érdemes erősíteni. A legjobb edzés síeléshez a fegyencedzés, ami ráadásul még egy ülő foglalkozású átlagembernek sem megerőltető. Még azoknak is ezzel kellene alapozni, akik más sporttal karban tartják magukat (pl. crossfit).

A kérdést megválaszoló szakértő:

h i r d e t é s
h i r d e t é s
IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE!
Szeretném megkapni a friss híreket és legjobb síajánlatokat.
Elfogadom az adatvédelmi elveket.
Hírlevél archívum »
A SIELOK.HU SZÁMOKBAN
A portált jelenleg 66 vendég és 7 regisztrált felhasználó látogatja.
Asztali nézet
A minőségi szolgáltatás érdekében sütiket használunk. Elfogadom. Több infó...