Nemsokára itt a tél és a síszezon, ideje elkezdeni a felkészülést. Az alábbi 10 gyakorlat igazán hasznos lehet a téli szezon előtt, főként a rekeszizmok bemelegítésére.
1. Veszíts el egy jól megtömött pénztárcát - még ma! (El is égetheted.)
2. Menj el a sarki henteshez, és adj neki egy ötezrest, hogy beállhass
fél órára a hűtőkamrába, majd még egyet, hogy utána kijöhess
felmelegedni!
3. Áztasd be valamelyik ruhadarabod, és tárold hűtőszekrényben, mielőtt
felveszed!
4. Ha szemüveges vagy, nyomj egy kis ragasztót a lencsékre, és úgy
hordd!
5. Vegyél egy pár vadonatúj kesztyűt! Még aznap hajítsd az egyiket egy
kukába!
6. Menj el egy gyorsétterembe, és ragaszkodj ahhoz, hogy dupla árat fizess
egy hamburgerért. Figyelj arra, hogy a leghosszabb sorba állj!
7. Túrázás előtt a cipődbe tegyél egy hegyes kavicsot, a lábujjaid
pedig fogasd össze ragtapasszal.
8. Hétvégén vedd fel a síbakancsod, és sétálgass egy közeli
bevásárlóközpont parkolójában. Csinálj úgy, mintha az autódat keresnéd.
Vidd magaddal a sífelszerelésed (lécek, botok, kiegészítők), és
időnként potyogtass el egy-egy tárgyat.
9. Kérd meg egy barátod, hogy teljes erőből rúgjon bele a bokádba. A
sérülést ne nézesd meg orvossal!
10. Tegyél jeget a turmixgépbe, hajolj fölé, és nyitott fedél mellett
nyomd meg az indítógombot! Hagyd, hogy beterítse arcodat a
jégtörmelék,
majd türelmesen várd meg, amíg az egész leolvad és a ruhádra
csöpög.
Grafika: sielok.hu
Ha a fenti gyakorlatokat rendszeresen ismétled, biztos, hogy jól
felkészültél a téli szezonra. Síelni jó!
+1 tipp: Ha komolyabb tanácsokat szeretnél, válaszd
Felkészülés rovatunkat!
Keresés
3 cm
