Balesetvédelem rovat

h i r d e t é s

SÍ KRESZ - tanuld meg a biztonságos síelés 10 alapszabályát!

2007.02.21. 2023.01.06. síelők.hu | frissítve: 2023.01.06.
Minden síelőnek ismernie kell a SÍ KRESZ-t, a sípályákon érvényes fő szabályokat. Az ún. "FIS 10" az alpesi országokban a sípályák rendjének törvényerejű fenntartását szolgálja. Ismeretük és betartásuk érdekünk is, kötelességünk is.

A Kékes Kutató-Mentő Alapítvány a Tátrában gyakorlatozott

2022.12.20. síelők.hu
December elején a mátrai hegyimentő csapat nyolc fővel a szlovákia Horska Sluzba, vagyis hegyimentő szolgálattal közösen gyakorlatozott Tátralomnicon.

Így tudod elkerülni a sísérüléseket

2022.01.24. (x)
Ha nem szeretnéd, hogy vákuumágyban hozzanak le a hegyről, a drága helikopteres utat is kihagynád a kórházba, és helyette inkább a hüttében pihennél két csúszás között, akkor érdemes megfogadni Dr. Knoll Zsolt PhD., az Emineo Magánkórház ortopéd-traumatológus, sportsebész, térdspecialista tanácsait, hogy megelőzd a sísérüléseket.

Bemelegítés és nyújtás - pontosan mit és hogyan?

2021.04.28. AC
Nagyon sokan megfeledkeznek a bemelegítésről és edzés végi levezetésről, nyújtásról egy-egy mozgás alkalmával. Sportágtól függetlenül sosem érdemes testünk átmozgatása nélkül elkezdeni az edzést, hiszen egy jó bemelegítéssel sok más pozitívum mellett a sportsérülések nagy része is elkerülhető. Azonban nem mindegy, hogy miként végezzük ezeket az átmozgatásokat – szakértő tippjeivel.

Tartsuk távol a bajt, védjük meg a térdünket!

2017.11.17. 2019.02.01. Ozsváth Miklós | frissítve: 2019.02.01.
A síelés legendásan térdgyilkos sport. Ezért is reménykedett mindenki, hogy a carving sílécek elterjedésével csökkenni fog az ilyen sérülések aránya, ám ez nem következett be, változatlanul kb. 35%-ot hasít ki az összes sérülés közül.

Összes cikk ebben a rovatban (30)
h i r d e t é s
h i r d e t é s
h i r d e t é s
UTASBIZTOSÍTÁS
KIEMELT SÍTÁBOROK
KIEMELT SZÁLLÁSAKCIÓK
Havazás Előrejelzés
SÍELŐK NAPTÁRA
SZAKÜZLET AJÁNLATOK
KIEMELT APRÓHIRDETÉSEK
FELIRATKOZÁS HÍRLEVÉLRE
facebook twitter youtube instagram linkedin pinterest google cégem rss

Megjelenési ajánlatunk:
sielok.hu © Copyright 2000-2023 - Síelők Bt.