Adatvédelmi tájékoztatónkat itt találod. A minőségi szolgáltatás érdekében sütiket használunk.
ELFOGADOM

Balesetvédelem rovat

Így tudod elkerülni a sísérüléseket

2022.01.24. 2022.02.10. (x) | frissítve: 2022.02.10.
Ha nem szeretnéd, hogy vákuumágyban hozzanak le a hegyről, a drága helikopteres utat is kihagynád a kórházba, és helyette inkább a hüttében pihennél két csúszás között, akkor érdemes megfogadni Dr. Knoll Zsolt PhD., az Emineo Magánkórház ortopéd-traumatológus, sportsebész, térdspecialista tanácsait, hogy megelőzd a sísérüléseket.

SÍ-KRESZ - ismételd át a síelés 10 alapszabályát!

2007.02.21. 2021.12.30. | frissítve: 2021.12.30.
Minden síelőnek ismernie kell a sí KRESZ-t, a sípályákon érvényes fő szabályokat. Az ún. "FIS 10" az alpesi országokban a sípályák rendjének törvényerejű fenntartását szolgálja. Ismeretük és betartásuk érdekünk is, kötelességünk is.

Bemelegítés és nyújtás - pontosan mit és hogyan?

2021.04.28. AC
Nagyon sokan megfeledkeznek a bemelegítésről és edzés végi levezetésről, nyújtásról egy-egy mozgás alkalmával. Sportágtól függetlenül sosem érdemes testünk átmozgatása nélkül elkezdeni az edzést, hiszen egy jó bemelegítéssel sok más pozitívum mellett a sportsérülések nagy része is elkerülhető. Azonban nem mindegy, hogy miként végezzük ezeket az átmozgatásokat – szakértő tippjeivel.

Tartsuk távol a bajt, védjük meg a térdünket!

A síelés legendásan térdgyilkos sport. Ezért is reménykedett mindenki, hogy a carving sílécek elterjedésével csökkenni fog az ilyen sérülések aránya, ám ez nem következett be, változatlanul kb. 35%-ot hasít ki az összes sérülés közül.

Így előzd meg a síbaleseteket!

2019.01.21. 2019.02.01. (x) | frissítve: 2019.02.01.
Elérkezett a síelés, snowboardozás főszezonja. Ahhoz, hogy élményekkel feltöltődve, épen és egészségesen térjünk haza, ismernünk kell a közkedvelt téli sportok veszélyeit is, valamint azt, hogyan előzhetjük meg a baleseteket.

Összes cikk ebben a rovatban (29)
h i r d e t é s
KIEMELT SÍTÁBOROK
Utasbiztosítás Covid fedezettel
KIEMELT SZÁLLÁSAKCIÓK
Havazás Előrejelzés
SZAKÜZLET AKCIÓK
SÍELŐK NAPTÁRA FELIRATKOZÁS HÍRLEVÉLRE
facebook twitter youtube instagram linkedin pinterest google cégem rss

Megjelenési ajánlatunk:
sielok.hu © Copyright 2000-2022 - Síelők Bt.