Adatvédelmi tájékoztatónkat itt találod. A minőségi szolgáltatás érdekében sütiket használunk.
ELFOGADOM
Menü ≡

Felkészülés rovat

2019.12.17.
Így védd meg a térdeidet és kerüld el az izomlázat síelőként!
A felszerelések fejlődése önmagában nem helyettesíti a fizikai alkalmasságot, sőt ahogy egyre korszerűbbek a sílécek, a sportág is egyre extrémebb lesz a sebesség miatt.
2019.08.13.
Négy hatékony láberősítő gyakorlat a felkészüléshez
Nem lehet elég korán elkezdeni a felkészülést a síszezonra. Az egyik legfontosabb feladatunk a lábizmok erősítése. Ehhez egy videó segítségével bemutatunk négy egyszerű, bárhol elvégezhető gyakorlatot.
2018.01.08.
Gyógyulás és felkészülés a Redcorddal
Volt valamilyen sérülésed, baleseted, bármilyen mozgásszervi panaszod, vagy csak keveset mozogsz, és emiatt esetleg tartasz újra a lécre állni? A Redcord segítségével egyénre szabott kezeléssel ismét évezheted a sportot! Sérülések megelőzésére is hatékony, többek között a norvég síválogatott is Redcorddal edz!
2017.11.20.
Készülj fel a síelésére Pro Ski Simulatorral!
A síelésre való felkészülés legtökéletesebb formája, ha pontosan a síelés közben végzett mozgást imitáljuk. Ehhez nyújt segítséget a Pro Ski-Simulator, mellyel kezdők és haladók egyaránt gyakorolhatnak és akár otthoni használatra is megvásárolható.
2017.09.12.
Erősítsd a felsőtested Lindsey Vonn-nal és Bode-val!
A téli sportokra való felkészülés elengedhetetlen része a felsőtest erősítése. Az egyik legfontosabb az úgynevezett core izomzat fejlesztése. Cikkünkben ehhez gyűjtöttünk ötleteket, és a szemléltetéshez síelő hírességeket hívtunk segítségül.
h i r d e t é s
h i r d e t é s
FELIRATKOZÁS HÍRLEVÉLRE » UTASBIZTOSÍTÁS -10% » INGYENES TANÁCSADÁS » SÍELŐK NAPTÁRA »
A SIELOK.HU SZÁMOKBAN
A portált jelenleg 356 vendég és 27 regisztrált felhasználó látogatja.