Menü ≡

Felkészülés rovat

h i r d e t é s
2020.12.03.
Bérelj síszimulátort és készülj otthon a síszezonra!
Szeretnél a saját otthonodban edzeni, állóképességed fejleszteni? A síszezonra felkészülni? Esetleg bepótolni a járványhelyzet miatt elmaradt síelést? Bérelj magadnak síszimulátor edzőgépet! Idén ősszel online edzésekkel hozhatod magad formába!
2020.10.24.
Besízőtábor Székesfehérváron - ilyen még nem volt!
Azért szoktunk őszi besízésre utazni, hogy a téli síelésre már az első naptól formában legyünk. Mégis mit tehetünk, ha nem lehet utazni? A Skienergie edzőtermében tartunk intenzív edzőtábort. A cél: sítechnika behangolása, egy kis kondiedzés, mobilizálás és videóelemzés.
2020.04.23.
Mozogj otthon! Maradj fitt a karantén idején is!
Már több, mint egy hónapja élünk bezárva a koronavírus-járvány miatt. Tekintsünk erre az időszakra úgy, mint valami új lehetőségre! Próbáljunk meg alkalmazkodni a helyzethez, keressünk új célokat, motivációt, mellyel egészségesen tarthatjuk magunkat fizikailag, sőt fejlődhetünk is!
2019.12.17.
Így védd meg a térdeidet és kerüld el az izomlázat síelőként!
A felszerelések fejlődése önmagában nem helyettesíti a fizikai alkalmasságot, sőt ahogy egyre korszerűbbek a sílécek, a sportág is egyre extrémebb lesz a sebesség miatt.
2019.08.13.
Négy hatékony láberősítő gyakorlat a felkészüléshez
Nem lehet elég korán elkezdeni a felkészülést a síszezonra. Az egyik legfontosabb feladatunk a lábizmok erősítése. Ehhez egy videó segítségével bemutatunk négy egyszerű, bárhol elvégezhető gyakorlatot.
h i r d e t é s
h i r d e t é s
UTASBIZTOSÍTÁS -10% »
FELIRATKOZÁS HÍRLEVÉLRE »