Menü ≡

Felkészülés rovat

h i r d e t é s
2020.12.15.
Télen is odakint: így maradj egészséges mozgással a vírus idején
A járványhelyzet többféle módon szab gátat a mindennapi mozgásnak, a tanácstalanság és rossz idő otthonmaradásra kényszerítheti a sportolni vágyókat. A legrosszabb, amit tehetünk, ha a bezárt lakásban kerülünk melankolikus hangulatba. Most egy hazai kezdeményezés is indult, amihez több ismert ember is csatlakozott. Íme, egy kisokos, amelyben szakértők mondják el, hányféle módja van annak, hogy biztonságban, a szabad levegőn is tudjunk mozogni.
2020.12.14.
Bérelj síszimulátort és készülj otthon a síszezonra!
Szeretnél a saját otthonodban edzeni, állóképességed fejleszteni? A síszezonra felkészülni? Esetleg bepótolni a járványhelyzet miatt elmaradt síelést? Bérelj magadnak síszimulátor edzőgépet! Idén ősszel online edzésekkel hozhatod magad formába!
2020.10.24.
Besízőtábor Székesfehérváron - ilyen még nem volt!
Azért szoktunk őszi besízésre utazni, hogy a téli síelésre már az első naptól formában legyünk. Mégis mit tehetünk, ha nem lehet utazni? A Skienergie edzőtermében tartunk intenzív edzőtábort. A cél: sítechnika behangolása, egy kis kondiedzés, mobilizálás és videóelemzés.
2020.04.23.
Mozogj otthon! Maradj fitt a karantén idején is!
Már több, mint egy hónapja élünk bezárva a koronavírus-járvány miatt. Tekintsünk erre az időszakra úgy, mint valami új lehetőségre! Próbáljunk meg alkalmazkodni a helyzethez, keressünk új célokat, motivációt, mellyel egészségesen tarthatjuk magunkat fizikailag, sőt fejlődhetünk is!
2019.12.17.
Így védd meg a térdeidet és kerüld el az izomlázat síelőként!
A felszerelések fejlődése önmagában nem helyettesíti a fizikai alkalmasságot, sőt ahogy egyre korszerűbbek a sílécek, a sportág is egyre extrémebb lesz a sebesség miatt.
h i r d e t é s
h i r d e t é s
SÍELŐK NAPTÁRA » FELIRATKOZÁS HÍRLEVÉLRE »