Felkészülés rovat

A jelenlegi járványhelyzetben sajnos tömegrendezvényeken nem tudunk találkozni, de a GeoGO oldal segítségével mégis egy nagy közös virtuális felületen teljesíthetünk útvonalakat túrázva, futva, kerékpározva és március közepétől már evezés sportággal is bővül a repertoár.

A járványhelyzet többféle módon szab gátat a mindennapi mozgásnak, a tanácstalanság és rossz idő otthonmaradásra kényszerítheti a sportolni vágyókat. A legrosszabb, amit tehetünk, ha a bezárt lakásban kerülünk melankolikus hangulatba. Most egy hazai kezdeményezés is indult, amihez több ismert ember is csatlakozott. Íme, egy kisokos, amelyben szakértők mondják el, hányféle módja van annak, hogy biztonságban, a szabad levegőn is tudjunk mozogni.

Szeretnél a saját otthonodban edzeni, állóképességed fejleszteni? A síszezonra felkészülni? Esetleg bepótolni a járványhelyzet miatt elmaradt síelést? Bérelj magadnak síszimulátor edzőgépet! Idén ősszel online edzésekkel hozhatod magad formába!

Azért szoktunk őszi besízésre utazni, hogy a téli síelésre már az első naptól formában legyünk. Mégis mit tehetünk, ha nem lehet utazni? A Skienergie edzőtermében tartunk intenzív edzőtábort. A cél: sítechnika behangolása, egy kis kondiedzés, mobilizálás és videóelemzés.

Már több, mint egy hónapja élünk bezárva a koronavírus-járvány miatt. Tekintsünk erre az időszakra úgy, mint valami új lehetőségre! Próbáljunk meg alkalmazkodni a helyzethez, keressünk új célokat, motivációt, mellyel egészségesen tarthatjuk magunkat fizikailag, sőt fejlődhetünk is!