Térdsérülések

Jobb térd, elülső keresztszalag szakadás után, műtét nálam sem volt. Javaslom a szobabiciklis térderősítést fokozatosan emelt nehézséggel. Futást jó minőségű cipőben. Úszást, faltól elrugaszkodás a "rossz" térddel.
Ha a térd már stabil, sízés sérült térdhez igazított fémbetétes térdtokkal. Nekem reumatológus írta fel, így olcsóbb. Nálam bevált. Jó sízést!