Adatvédelmi tájékoztatónkat itt találod. A minőségi szolgáltatás érdekében sütiket használunk.
ELFOGADOM
Válassz országot!
Ausztria Franciaország Lengyelország Magyarország Olaszország Románia Svájc Szlovákia Szlovénia Többi ország
Belépés / Regisztráció
BelépésRegisztrációEzért regisztrálj ...
SÍTEREPEK
Országok Síterepkereső Élménybeszámolók Síbérletárak Terepcsoportok Térképek Toplista Időjárás-előrejelzés Havazás-előrejelzés
SZÁLLÁSOK
Szálláskereső Szállásakciók Pályaszállások Wellnesshotelek Élményfürdők Síszállások a facebookon
UTAZÁSI IRODÁK
Utazási irodák listája Budapest-térkép Ajánlatkérés Utazási ajánlatok
SÍUTAK ÉS SÍTÁBOROK
Síút- és Sítáborkereső Akciós utak Buszos utak Olcsó síutak Pályaszállások Sítáborok oktatással
SÍISKOLÁK
Síiskola kereső Műanyagpályák Snowboardiskolák Sífutóiskolák Sítáborok oktatással Síiskolák térképen Egyesületek Szakmai szervezetek Cikkek a síoktatásról
SÍOKTATÓK
Síoktatók Snowboardoktatók Sífutásoktatók
SZAKÜZLETEK
Síszaküzletek Síkölcsönzők Síszervizek Síruhajavítás Snowboardüzletek Snowboardkölcsönzők Snowboardszervizek Outdoor-ruházati boltok Webáruházak Nagykereskedések Sífutóüzletek Túrasíüzletek Akciók Termékkereső
APRÓHIRDETÉSEK
Síléc Sífutó-felszerelés Túrasí-felszerelés Sícipő Sítúracipő Snowboard Snowboardcipő Ruházat Védőfelszerelés Autófelszerelés Korcsolya Egyéb termékek Új termékek
ROVATOK
Akciók Alpesi sí Autós tippek Balesetmegelőzés Balesetvédelem Egyéb hósport Élménybeszámolók Felkészülés Felszerelés Filmajánló Freeride Freestyle Galéria Hasznos tanácsok Havazin Hírek Hírlevél Hójelentés Hószán Hótalp Humor Hütte Ingatlan Interjúk Játékok Korcsolya Könyvajánló Magazinok Munkavállalás Olvasnivaló Pályázatok Portálinfo Rajzok Síbérletárak Síbörze Sícipő Sífelszerelés Sífutás Síléc Símánia Síoktatás Síruházat Síszerviz Sítechnika Síugrás Snowboard Snowboardfelszerelés Sportorvos Szakértők Szánkó Szótárak Telemark Téli sportok Termékajánló Túrasí Történelem Utasbiztosítás Utazási tippek Védőfelszerelés Wellness
HÍREK
Többet költenek az osztrák síterepek hóágyúzásra Betiltották az alkoholt: lemondások miatt üres a síterep Kassa környéke: Eprestetőn műhavon lehet síelni Farkas tévedt a sípályára az osztrák síterepen Rendezte havas vitáját az eplényi síterep a szomszéd faluval Frizbi mínusz 28 fokban az életveszélyessé fagyott ruhákkal 20 ezer dollárt felejtett a sílift kabinjában Flachau: Shiffrin vagy Vlhova nyeri a villanyfényes versenyt? Kékestető: szánkóversenyt rendeznek szombat délelőtt Kék ég és napsütés továbbra is az osztrák síterepeken
HÓJELENTÉS
Ausztria Franciaország Lengyelország Magyarország Olaszország Románia Svájc Szlovákia Szlovénia Hol van a legtöbb hó? TOP 3 friss hó Hol havazott mostanában? Hol esett a legtöbb hó? Hol várható havazás? Havazás-előrejelzés a térképen Hótérkép
WEBKAMERÁK
Ausztria Franciaország Lengyelország Magyarország Olaszország Svájc Szlovákia Szlovénia Válogatás
TÉLI SPORTOK
Alpesi sí Egyéb hósport Freeride Freestyle Hószán Hótalp Korcsolya Sífutás Síugrás Snowboard Szánkó Telemark Túrasí
FELSZERELÉS
Síbörze Sícipő Sífelszerelés Síléc Síruházat Síszerviz Snowboardfelszerelés Védőfelszerelés
GALÉRIA
Fotóalbumok Háttérképek Karikatúrák Legszebb képek Legszebb rajzok Legjobb videók Pályázatok Rajzok Térképek Videók Videóajánlás Webkamerák
JÁTÉK
Nyerj síhétvégét vagy napijegyeket Kreischbergre! Síterep kereső játék - itt a 28. forduló! SunnyCard játék: fődíj egy hinterstoderi síüdülés!
AKCIÓK
Szállásadók akciós ajánlatai Utazási irodák akciós ajánlatai Síszaküzletek akciós ajánlatai Síterepek akciós ajánlatai Sírégiók akciós ajánlatai Síbérlet akciók Utasbiztosítás -10%
FÓRUM
Síterepek Útitárskeresés Síút, síbérlet, lefoglalt szállás átadása Üdülési jog átadása Síoktatás, sítanulás, hogyan síeljünk? Sérülések, balesetmegelőzés Sífelszerelés, síszerviz Snowboard Egyéb téli sportok Versenyek, versenyzők Síelős filmek, videók, tévéműsorok Túrasí és Sífutás Síelést kiegészítő sportok: bringa, szörf, stb. Minden egyéb síeléshez kapcsolódó téma A honlappal kapcsolatos kérdések és válaszok Kötetlen beszélgetések
Menü ≡
SÍTEREPEK SZÁLLÁSOK SZÁLLÁSAKCIÓK UTAZÁSI IRODÁK SÍUTAK ÉS SÍTÁBOROK SÍISKOLÁK SÍOKTATÓK SZAKÜZLETEK APRÓHIRDETÉSEK ROVATOK
HÍREK HÓJELENTÉS WEBKAMERÁK TÉLI SPORTOK FELSZERELÉS GALÉRIA VIDEÓK JÁTÉK AKCIÓK FÓRUM
BEJELENTKEZÉS | REGISZTRÁCIÓ
Fázós lábujjak - mi állhat a háttérben?
A panasz hátterében több dolog állhat.

1. Ha túl szorosra van állítva a bakancs, esetleg versenyzőknek való, keményebb bakancsot használunk, azt érdemes minden csúszás után a liftnél meglazítani, ez sokat segíthet a problémán.
2. Létezik olyan reumatológiai betegség is, amely hasonló panaszokkal jár, reumatológiai kivizsgálás is mérlegelendő.
3. Esetleges korábbi dohányzás, családi hajlam miatt érsebészeti kivizsgálás javasolt.

A kérdést megválaszoló szakértő:

Dr. Tállay AndrásSportorvosMegválaszolt kérdései »
h i r d e t é s
h i r d e t é s
FELIRATKOZÁS HÍRLEVÉLRE »
KIEMELT SÍTÁBOROK
Montana Tours ajánlata
Kreischberg - Murau
2020.02.02 - 2020.02.07
MURAU Club Hotel pályaszáll.febr. 2-7,14-19. síbérlettel,FP 590.-EUR,
Síelj3000méteren Síiskola ajánlata
Kaprun
2020.03.12 - 2020.03.15
100%HÓGARANCIA. Gleccsersí
wellnesshotel, 408km pálya 1 pass
Event Group Hungary ajánlata
Kopaonik
2020.02.09 - 2020.02.15
Síelj főszezonban! 6 éjszaka, 5 napos síbérlet, wellness, oktatás, busz!
Vivát Busz ajánlata
Cortina d'Ampezzo
2020.03.11 - 2020.03.15
Akciós családi sítúra Cortinán! 11 éves korig ingyenes szállással, 4*hotel félpanzióval, 3 napos síbérlettel!
További sítáborok
UTASBIZTOSÍTÁS -10% »
KIEMELT UTAZÁSI AJÁNLATOK
CARTOUR ajánlata
Koralpe
2020.01.14.-24 között min.3 éj esetén
50€/fő/éj HELYETT 20%-os kedvezmény 40€/fő/éj áron FP-val
 Hovautazzunk.hu ajánlata
Gerlitzen Alpe
-10%, 4=5 AKCIÓ, FP, kedv. síbérlet, 10 km Gerlitzen, magyar síoktató! 30 Euro/ fn/ éj-től
 Travelteam International ajánlata
Hirschenkogel
♥ pályaszállás | ♥ medence, szauna | ♥ még SZILVESZTERRE is foglalható!
 MareMonti ajánlata
Kreischberg - Murau
Ferienpark Kreischberg.Pályaszállás! SZUPER ÁRAK! Ingyen gyermek síbérlet bizonyos időszakokban.
További síutak
INGYENES TANÁCSADÁS »
KIEMELT SZÁLLÁSAKCIÓK
Hotel Sonnhof Rauris ajánlata
Rauris
Szupersí csomag! 888 €/2 felnőtt/4 éj, 4 napos síbérlettel, félpanzióval, wellness-szel, 6 éj esetén extrákkal!
 Sissi Park Lachtal ajánlata
Lachtal
10% kedvezmény az 1-2 éjszakás, 2-10 fős pályaszállás apartmanokra privát szaunával már 38 € /fő /éjtől!
 Appartementhaus Hochegg ajánlata
Lachtal
Január 31-ig 20% kedvezmény az apartmanok bérleti díjából!
 Tauernsuites Mitterwirt ajánlata
Kaprun
Gyönyörű, modern apartmanok január végéig 15% last minute kedvezménnyel!
 Bad & Ski Panzió Bad Kleinkirchheim ajánlata
Bad Kleinkirchheim
Pályaszállás! -15 % Last Minute Jan. 30 - Febr. 20. között: 124 €/fő/3 éj, félpanzióval, mini wellness-szel!
 Kinderhotel Schneekönig ajánlata
Falkert - Heidi Alm
Last minute január 26 - febr. 15.: pályaszállás, félpanzióval, 15 % kedvezménnyel!
 Hotel Bella Vista Wellness ajánlata
Gerlitzen Alpe
Magyar szálloda, most 22% kedvezménnyel! 4 nap, félpanzió, wellness: 49.000 Ft
 HolidaySport Hotel & Skiresort ajánlata
Gerlitzen Alpe
4 napos Gerlitzen síbérlet FÉLÁRON 01.27-ig, 02.26-tól! 5 éj szállás, félpanzió, wellness = 214 €-tól /fő!
További szállásakciók
SÍELŐK NAPTÁRA »
KIEMELT APRÓHIRDETÉSEK
LS-Tél Sport ajánlata
Icepeak Nevio férfi síkabát
57.500 Forint
K2 Sí és Snowboard Központ ajánlata
Spyder WMS Strutt Softshell bib nadrág
119.990 Forint
Montagna Sport ajánlata
Atomic Cloud Nine d275 73 142, 149, 156, 163, 166cm
54.900 Forint
ROKON Sport ajánlata
Head Advant Edge 65 W sícipő 52.990 Ft helyett
42.990 Forint
További apróhirdetések
SZAKÜZLET AKCIÓK
Ruhaklinika - síruhajavítás
Ruhaklinika - síruhajavítás
Sí- és snowboard ruházat teljes körű felújítása, javítása és méretre alakítása!
 Vadon Sport
Vadon Sport
Dalbello sícipők és Völkl sílécek kedvezményes árakon!
 tandtsport Sí és Snowboard Központ
tandtsport
Akciós Head Síszettek!
 Imola Sport
Imola Sport
Nem csak Törzsvásárlóknak! 10% kedvezmény minden eladó sílécre, síbakancsra, snowboardra és snowboardcipőre valamint 5-6 napos kölcsönzésre, szervizelésre 2020 január 02-ig.
További akciók
Sielok.hu
A SIELOK.HU SZÁMOKBAN
54 rovatban 8425 hír és cikk, 31 témacímke, 63 ország, 41 régió 1428 síterepe, 65 terepcsoport, 3294 térkép, 1160 útvonalterv, 132 webkamera, 5228 beszámoló, 475 szállás, 306 szállásakció, 136984 fotó 10277 galériában, 1429 videó, 227 szaküzlet, 20 utazási iroda 244 síút ajánlata, 65 aktuális tábor, 10 síszervezet, 12 síegyesület, 56 síiskola, 36 oktató, 803 apróhirdetés, 10 szakértő, 557 megválaszolt kérdés, 30 fórumban 1893 topik, 151860 hozzászólás, 55229 regisztrált felhasználó, 65272 hírlevél olvasó
A portált jelenleg 35 vendég és 4 regisztrált felhasználó látogatja.