Tudom, hogy az első komolyabb sérülésnél nehéz, talán lehetetlen is, de próbálj meg nem kétségbe esni! A tapasztalat azt mutatja, hogy nagyon szépen fel lehet épülni a legrondább sérülésekből is. A lehető legpozitívabban kell hozzáállnod és szorgalmasan gyógytornáznod. Képes vagy regenerálódni és újra felépíteni, megerősíteni az izmokat, szalagokat!
Tudom mit élsz át, én 17 évesen feküdtem először a lábgéppel az ágyban egy elég komplex sérülés után és azt sem tudtam elképzelni, hogy egyáltalán járni tudok majd, ma meg boardozok, korizok...oké, nem olyan, mint a gyári, de működik!
Bizonyos sérüléseknél muszáj egy adott mozgástartományon belül rögzíteni az ízületet. Egy ideig nem is terhelheted és általában ilyenkor szembesül először az ember a ténnyel, hogy milyen gyorsan el tudnak sorvadni az izmok, megrövidülni az inak, ha nem használjuk őket. Félelmetes, hogy mennyire lassan lehet felépíteni a gyorsan elsorvadó izmokat, de hidd el, hogy ha nem hanyagolod el a rehabot, akkor szépen fel fogsz épülni! ;)
A hajlítás képessége is nagyon lassan fog visszatérni, jól meg fog kínozni a gyógytornász, aztán majd te saját magadat, hogy menjen...de a lényeg, hogy menni fog! A kezdeti cammogást fel fogja váltani a rohamos javulás, meglátod. :)
Fel a fejjel! ;)
Keresés
22 cm
