Síkötés-beállítás

Lacám, feladom
Mindenki úgy szakítja el a szalagját, ahogy akarja
Nekem az SL 11-re van húzva, tízesen hagytam már el úgy, hogy nem volt indokolt a leoldás (11-en meg oldott már le )


--------------
csak csendben, aztán befejezem
A +5 kg miért?
Karácsonyi haltól nem szedsz fel ennyit, lehet egy munkahely váltás vagy egy hosszabb projektmunka, lehet, hogy nincs már idő edzeni?
A súlytöbblet - nem feltétlen - járhat edzettségi szint csökkenéssel, ebben az esetben indokolt a kioldóerő állítása