Az előfeszítés:
Amikor a kötésbe lépsz a bakanccsal, akkor a hátsó kötésnek megfelelő erővel kell előretolnia, szorítania a már a kötésben lévő bakancsot, ezt egy kb.:1cm-es skálán lehet ellenőrizni általában a hátsó kötésnél (azaz ezen az egy cm-es skálán belül kell lennie a hátsó kötés elmozdulásának), ez az elmozdulás független a kötés hosszirányú beállításától, az állandó marad.
Amennyiben ez az előfeszítés nincsen meg, akkor a bakancs túl lazán van a kötésben, a kötés a beállított érték ellenére már kisebb erő behatására is le fog oldani.
Amennyiben (mint a te esetedben) az előfeszítés a maximális érték felett van (ami annyit jelent, hogy a bakancsot csak beleerőltetni lehet a kötésbe, mivel az már képtelen jobban hátracsúszni)(ez volt a te esetedben is, ezért voltak a sérülések), akkor a beállított érték ellenére annál nagyobb erőhatás esetén sem fog megbízhatóan oldani a kötés, főleg hátul, mivel a kötés már nem képes annyira hátracsúszni, hogy a bakancs kicsúszzon belőle, ez rendkívül balesetveszélyes!