Adatvédelmi tájékoztatónkat itt találod. A minőségi szolgáltatás érdekében sütiket használunk.
ELFOGADOM
Válassz országot!
Ausztria Franciaország Lengyelország Magyarország Olaszország Románia Svájc Szlovákia Szlovénia Többi ország
Belépés / Regisztráció
BelépésRegisztrációEzért regisztrálj ...
SÍTEREPEK
Országok Síterepkereső Élménybeszámolók Síbérletárak Terepcsoportok Térképek Toplista Időjárás-előrejelzés Havazás-előrejelzés
SZÁLLÁSOK
Szálláskereső Szállásakciók Pályaszállások Wellnesshotelek Élményfürdők Síszállások a facebookon
UTAZÁSI IRODÁK
Utazási irodák listája Budapest-térkép Ajánlatkérés Utazási ajánlatok
SÍUTAK ÉS SÍTÁBOROK
Síút- és Sítáborkereső Akciós utak Buszos utak Olcsó síutak Pályaszállások Sítáborok oktatással
SÍISKOLÁK
Síiskola kereső Műanyagpályák Snowboardiskolák Sífutóiskolák Sítáborok oktatással Síiskolák térképen Egyesületek Szakmai szervezetek Cikkek a síoktatásról
SÍOKTATÓK
Síoktatók Snowboardoktatók Sífutásoktatók
SZAKÜZLETEK
Síszaküzletek Síkölcsönzők Síszervizek Síruhajavítás Snowboardüzletek Snowboardkölcsönzők Snowboardszervizek Outdoor-ruházati boltok Webáruházak Nagykereskedések Sífutóüzletek Túrasíüzletek Akciók Termékkereső
APRÓHIRDETÉSEK
Síléc Sífutó-felszerelés Túrasí-felszerelés Sícipő Sítúracipő Snowboard Snowboardcipő Ruházat Védőfelszerelés Autófelszerelés Korcsolya Egyéb termékek Új termékek
ROVATOK
Akciók Alpesi sí Autós tippek Balesetmegelőzés Balesetvédelem Egyéb hósport Élménybeszámolók Felkészülés Felszerelés Filmajánló Freeride Freestyle Galéria Hasznos tanácsok Havazin Hírek Hírlevél Hójelentés Hószán Hótalp Humor Hütte Ingatlan Interjúk Játékok Korcsolya Könyvajánló Magazinok Munkavállalás Olvasnivaló Pályázatok Portálinfo Rajzok Síbérletárak Síbörze Sícipő Sífelszerelés Sífutás Síléc Símánia Síoktatás Síruházat Síszerviz Sítechnika Síugrás Snowboard Snowboardfelszerelés Sportorvos Szakértők Szánkó Szótárak Telemark Téli sportok Termékajánló Túrasí Történelem Utasbiztosítás Utazási tippek Védőfelszerelés Wellness
HÍREK
Sölden: új kabinos lift és szánkópálya épült Kabátja fojtotta meg a síliftbe rosszul beülő síelőt Durva esetek: tényleg be kell tiltani az alkoholt a síterepeken? Saalbach Challenge: folytatódik a síkörhinta kihívás! Székelyföldi síünnepet tartottak Hargitafürdőn Svájc: sárkányrepülő akadt bele az ülőlift drótkötelébe Hatméteres hófalat emelt a szél a hegyi országúton Szombaton sztrájkolnak a francia síterepeken Nyitásra kész a világ első síliftek nélküli síterepe Valentin-napi síelés a magyar pályákon péntek este
HÓJELENTÉS
Ausztria Franciaország Lengyelország Magyarország Olaszország Románia Svájc Szlovákia Szlovénia Hol van a legtöbb hó? TOP 3 friss hó Hol havazott mostanában? Hol esett a legtöbb hó? Hol várható havazás? Havazás-előrejelzés a térképen Hótérkép
WEBKAMERÁK
Ausztria Franciaország Lengyelország Magyarország Olaszország Svájc Szlovákia Szlovénia Válogatás
TÉLI SPORTOK
Alpesi sí Egyéb hósport Freeride Freestyle Hószán Hótalp Korcsolya Sífutás Síugrás Snowboard Szánkó Telemark Túrasí
FELSZERELÉS
Síbörze Sícipő Sífelszerelés Síléc Síruházat Síszerviz Snowboardfelszerelés Védőfelszerelés
GALÉRIA
Fotóalbumok Háttérképek Karikatúrák Legszebb képek Legszebb rajzok Legjobb videók Pályázatok Rajzok Térképek Videók Videóajánlás Webkamerák
JÁTÉK
Saalbach kvízjáték - nyerj vásárlási utalványt!
AKCIÓK
Szállásadók akciós ajánlatai Utazási irodák akciós ajánlatai Síszaküzletek akciós ajánlatai Síterepek akciós ajánlatai Sírégiók akciós ajánlatai Síbérlet akciók Utasbiztosítás -10%
FÓRUM
Síterepek Útitárskeresés Síút, síbérlet, lefoglalt szállás átadása Üdülési jog átadása Síoktatás, sítanulás, hogyan síeljünk? Sérülések, balesetmegelőzés Sífelszerelés, síszerviz Snowboard Egyéb téli sportok Versenyek, versenyzők Síelős filmek, videók, tévéműsorok Túrasí és Sífutás Síelést kiegészítő sportok: bringa, szörf, stb. Minden egyéb síeléshez kapcsolódó téma A honlappal kapcsolatos kérdések és válaszok Kötetlen beszélgetések
Menü ≡
SÍTEREPEK SZÁLLÁSOK SZÁLLÁSAKCIÓK UTAZÁSI IRODÁK SÍUTAK ÉS SÍTÁBOROK SÍISKOLÁK SÍOKTATÓK SZAKÜZLETEK APRÓHIRDETÉSEK ROVATOK
HÍREK HÓJELENTÉS WEBKAMERÁK TÉLI SPORTOK FELSZERELÉS GALÉRIA VIDEÓK JÁTÉK AKCIÓK FÓRUM
BEJELENTKEZÉS | REGISZTRÁCIÓ
Mi a leggyakoribb sérüléstípus síelés közben?
Síeléskor az úgynevezett sportbalesetek többnyire a térdízület sérülésével járnak. Leggyakrabban a belső oldalszalag sérül, ami nem igényel műtétet. Amennyiben a térd kifordul és erősen megduzzad, az elülső keresztszalag szakadhatott el. A tévhittel szemben síelés során a porcleválások bekövetkezte ritka.

A kérdést megválaszoló szakértő:

Dr. Tállay AndrásSportorvosMegválaszolt kérdései »
h i r d e t é s
h i r d e t é s
h i r d e t é s
UTASBIZTOSÍTÁS -10% » FELIRATKOZÁS HÍRLEVÉLRE »
KIEMELT SÍTÁBOROK
Event Group Hungary ajánlata
Kopaonik
2020.03.03 - 2020.03.08
Családi síhét ingyenes oktatással
5 éj + 4 nap sí + félpanzió + wellness
Síelj3000méteren Síiskola ajánlata
Kaprun
2020.03.12 - 2020.03.15
100%HÓGARANCIA. Gleccsersí
wellnesshotel, 408km pálya 1 pass
Sítanoda Sí és Snowboardiskola ajánlata
Alleghe - Civetta
2020.03.08 - 2020.03.14
100 % HÓGARANCIA, wellness, Sítanoda oktatás és felszerelés!
Vivát Busz ajánlata
Schnalstal
2020.04.09 - 2020.04.15
Gleccser pályaszállás***wellness, tavaszi szünet - gyerekeknek ingyen.
Sissi Park Lachtal ajánlata
Lachtal
2020.03.24 - 2020.03.29
Családi sítábor félpanzióval, kedvezményes oktatással & síbérlettel!
További sítáborok
KIEMELT UTAZÁSI AJÁNLATOK
Hovautazzunk.hu ajánlata
Katschberg - Aineck
15% ELŐFOGLALÁSI kedv.! Medence, szauna, játszószoba. 2-8 fős szép pályaszállás apt.
 Cartour Europe ajánlata
Lachtal
Időpont: 2020.03.08.-03.15. között
minimum 3 éj foglalása esetén
Részvételi díj: 68 EUR/fő/éj ártól
 MareMonti ajánlata
Serre Chevalier
Brianconban igényes apartmanház. Pályaszállás! Szuper síbérlet ár! Szauna, gőzfürdő!
További síutak
INGYENES TANÁCSADÁS »
KIEMELT SZÁLLÁSAKCIÓK
Sporthotel Dachstein West ajánlata
Dachstein West
Sporthotel*** 200 m-re a felvonótól
Március 7-14. akció: 50 €-tól / fő / éj, félpanzióval, szauna használattal
 Hotel Alpina ajánlata
Kranjska Gora
Pályaszállás***, SÍBÉRLET, reggeli, szauna márciusban csak 43 €-tól /fő /éj!
 Alprima Aparthotel Hinterstoder ajánlata
Hinterstoder
Vadonat új apartmanok + wellness részleg! Márc. 1-től 3=4 éj akció!
 Hotel Tauplitzerhof ajánlata
Tauplitz
Tauplitzerhof*** pályaszállás Márciusi akció: 74,5 €/fő/éj, félpanzióval 02.29 - 03.05., 03.08 - 03.12. között
 Mountain Resort St. Lambrecht ajánlata
Grebenzen
Új luxus 8-11 fős pályaszállás, saját szaunával vagy infrakabinnal
20 % Kisíző akció 2020.02.29 - 03.15.
 Sissi Park Lachtal ajánlata
Lachtal
SissiPark ****+ családi sítábor:
félpanzió, kedvezményes síbérletek
& magyar síoktatás 03.24-29. között.
 Alpenchalets Klippitztörl ajánlata
Klippitztörl
Pályaszállás hütték március 1-től most 30% kedvezménnyel!
 FerienPark Kreischberg ajánlata
Kreischberg - Murau
2-8 fős faházak a kreischbergi kabinostól 3-500 méterre 2=3 éj Akcióval Március 7-12. között!
További szállásakciók
SÍELŐK NAPTÁRA »
KIEMELT APRÓHIRDETÉSEK
K2 Sí és Snowboard Központ ajánlata
Nitro Drop snowboard lap
120.990 Forint
LS-Tél Sport ajánlata
Level Space protectoros snowboard kesztyű
31.680 Forint
ROKON Sport ajánlata
Head Alpine férfi síkabát 109.990 Ft helyett
79.990 Forint
Montagna Sport ajánlata
Atomic Cloud Nine d275 73 142, 149, 156, 163, 166cm
54.900 Forint
További apróhirdetések
SZAKÜZLET AKCIÓK
Herbály Autó Kft
Herbály Autó
Thule tetőboxok kedvező áron, nagy választékban! Ha még eddig nem vette meg a tetőboxot, most akciósan megteheti, hiszen egész évben szüksége lehet rá!
 Vadon Sport
Vadon Sport
Téli síruha, sícipő, síléc akár -50% kedvezménnyel!
 Acrol Hungary - Spyder Outlet
Spyder Outlet
Vanqysh szett akciós áron kapható
 STORE13
STORE13
Elkezdődött a szezonvégi akció, nézz körül nálunk a verhetetlen árú termékekért. Atomic Hawx Magna 100-as sícipő csupán 67.900 Ft.
További akciók
Sielok.hu
A SIELOK.HU SZÁMOKBAN
54 rovatban 8512 hír és cikk, 31 témacímke, 63 ország, 41 régió 1429 síterepe, 65 terepcsoport, 3296 térkép, 1161 útvonalterv, 392 webkamera, 5286 beszámoló, 477 szállás, 307 szállásakció, 138318 fotó 10364 galériában, 1438 videó, 225 szaküzlet, 20 utazási iroda 254 síút ajánlata, 43 aktuális tábor, 10 síszervezet, 12 síegyesület, 56 síiskola, 37 oktató, 779 apróhirdetés, 10 szakértő, 558 megválaszolt kérdés, 30 fórumban 1939 topik, 152618 hozzászólás, 56173 regisztrált felhasználó, 65532 hírlevél olvasó
A portált jelenleg 231 vendég és 31 regisztrált felhasználó látogatja.