Adatvédelmi tájékoztatónkat itt találod. A minőségi szolgáltatás érdekében sütiket használunk.
ELFOGADOM
Válassz országot!
Ausztria Franciaország Lengyelország Magyarország Olaszország Románia Svájc Szlovákia Szlovénia Többi ország
Belépés / Regisztráció
BelépésRegisztrációEzért regisztrálj ...
SÍTEREPEK
Országok Síterepkereső Élménybeszámolók Síbérletárak Terepcsoportok Térképek Toplista Időjárás-előrejelzés Havazás-előrejelzés
SZÁLLÁSOK
Szálláskereső Szállásakciók Pályaszállások Wellnesshotelek Élményfürdők Síszállások a facebookon
UTAZÁSI IRODÁK
Utazási irodák listája Budapest-térkép Ajánlatkérés Utazási ajánlatok
SÍUTAK ÉS SÍTÁBOROK
Síút- és Sítáborkereső Akciós utak Buszos utak Olcsó síutak Pályaszállások Sítáborok oktatással
SÍOKTATÁS
Síiskolák Snowboardiskolák Sífutóiskolák Műanyagpályák Sí- és snowboardtáborok oktatással Egyesületek Síiskolák térképen Síoktatók Snowboardoktatók Oktatókereső Sítáborok oktatással Szakmai szervezetek Cikkek a síoktatásról
SZAKÜZLETEK
Síszaküzletek Síkölcsönzők Síszervizek Síruhajavítás Snowboardüzletek Snowboardkölcsönzők Snowboardszervizek Outdoor-ruházati boltok Webáruházak Nagykereskedések Sífutóüzletek Túrasíüzletek Akciók Termékkereső
APRÓHIRDETÉSEK
Síléc Sífutó-felszerelés Túrasí-felszerelés Sícipő Sítúracipő Snowboard Snowboardcipő Ruházat Védőfelszerelés Autófelszerelés Korcsolya Egyéb termékek Új termékek
BIZTOSÍTÁS
ROVATOK
Akciók Alpesi sí Autós tippek Balesetmegelőzés Balesetvédelem Egyéb hósport Élménybeszámolók Felkészülés Felszerelés Filmajánló Freeride Freestyle Galéria Hasznos tanácsok Havazin Hírek Hírlevél Hójelentés Hószán Hótalp Humor Hütte Ingatlan Interjúk Játékok Korcsolya Könyvajánló Magazinok Munkavállalás Olvasnivaló Pályázatok Portálinfo Rajzok Síbérletárak Síbörze Sícipő Sífelszerelés Sífutás Síléc Símánia Síoktatás Síruházat Síszerviz Sítechnika Síugrás Snowboard Snowboardfelszerelés Sportorvos Szakértők Szánkó Szótárak Telemark Téli sportok Termékajánló Túrasí Történelem Utasbiztosítás Utazási tippek Védőfelszerelés Wellness
HÍREK
Nyitnak a hazai pályák, Eplény új pályát nyit Kékestetőn már 18 cm vastag a hóréteg! Szlovákia: több síterep nyílik meg a hétvégére Kitzbühel: kabinos és hatüléses síliftet adtak át Avoriaz: a profik így síelnek a háztetőkön Tátra: 25-65 cm hó hullott az utóbbi napokban Egy szezonban háromszor költöztetnék a síliftet Tirol: lavina zúdult a kék pályára Elkezdődött a hóágyúzás Mátraszentistvánban! Videó: helikopteres mentés síbaleset után
HÓJELENTÉS
Ausztria Franciaország Lengyelország Magyarország Olaszország Románia Svájc Szlovákia Szlovénia Hol van a legtöbb hó? TOP 3 friss hó Hol havazott mostanában? Hol esett a legtöbb hó? Hol várható havazás? Havazás-előrejelzés a térképen Hótérkép
WEBKAMERÁK
Ausztria Franciaország Lengyelország Magyarország Olaszország Svájc Szlovákia Szlovénia Válogatás
TÉLI SPORTOK
Alpesi sí Egyéb hósport Freeride Freestyle Hószán Hótalp Korcsolya Sífutás Síugrás Snowboard Szánkó Telemark Túrasí
FELSZERELÉS
Síbörze Sícipő Sífelszerelés Síléc Síruházat Síszerviz Snowboardfelszerelés Védőfelszerelés
GALÉRIA
Fotóalbumok Háttérképek Karikatúrák Legszebb képek Legszebb rajzok Legjobb videók Pályázatok Rajzok Térképek Videók Videóajánlás Webkamerák
JÁTÉK
HÓTIPP: December 15-én esett le az első nagy hó Új nyereményjáték indul! Értékelj képeket és nyerj falinaptárat! Rauris nyereményjáték: a fődíj egy síhétvége! Nyerj Atomic Revent síszemüveget!
AKCIÓK
Szállásadók akciós ajánlatai Utazási irodák akciós ajánlatai Síszaküzletek akciós ajánlatai Síterepek akciós ajánlatai Sírégiók akciós ajánlatai Síbérlet akciók Utasbiztosítás -10%
FÓRUM
Síterepek Útitárskeresés Síút, síbérlet, lefoglalt szállás átadása Üdülési jog átadása Síoktatás, sítanulás, hogyan síeljünk? Sérülések, balesetmegelőzés Sífelszerelés, síszerviz Snowboard Egyéb téli sportok Versenyek, versenyzők Síelős filmek, videók, tévéműsorok Túrasí és Sífutás Síelést kiegészítő sportok: bringa, szörf, stb. Minden egyéb síeléshez kapcsolódó téma A honlappal kapcsolatos kérdések és válaszok Kötetlen beszélgetések
Menü ≡
SÍTEREPEK    SZÁLLÁSOK
SZÁLLÁSAKCIÓK
UTAZÁSI IRODÁK    SÍUTAK ÉS SÍTÁBOROK
SÍOKTATÁS    SZAKÜZLETEK
APRÓHIRDETÉSEK    BIZTOSÍTÁS
ROVATOK    HÍREK    HÓJELENTÉS    WEBKAMERÁK
TÉLI SPORTOK    FELSZERELÉS    GALÉRIA
JÁTÉK    AKCIÓK    FÓRUM    SZAKÉRTŐK
BEJELENTKEZÉS    REGISZTRÁCIÓ
h i r d e t é s
SÍTEREPAJÁNLÓ
Donovaly
11 km sípálya & 16 sílift
Budapesttől csak 200 km-re!
Lachtal
Hóbiztos sízés 1600 és 2222 m közötti magasságban
Puchberg am Schneeberg
Tanulópályák a gyerekeknek, túrasí, freeride a felnőtteknek
Kreischberg - Murau
A magyarok kedvenc síterepe! 42 km kezelt sípálya, 13 lift!
UTASBIZTOSÍTÁS -10%
KIEMELT APRÓHIRDETÉSEK
tandtsport Sí és Snowboard Központ ajánlata F2 automata női snowboard cipők használtan eladók!
15.000 Forint Montagna Sport ajánlata Gyerek cipők 24-40 méretig atomic, dalbello, salomon
6.900 Forint ROKON Sport ajánlata Anon Deringer női snowboard szemüveg 36990 Ft helyett
28.990 Forint LS-Tél Sport ajánlata Head adapt Edge akciós nagy méretű férfi sícipő
59.990 Forint STORE13 ajánlata Salomon Xmax síszemüveg
55.990 Forint További apróhirdetések »
Szaküzlet akciók
Helly Hansen MOM Park Síelj egy napot ingyen a Helly Hansennel! Ruhaklinika - síruhajavítás Sí ruhák, dzsekik, nadrágok valamint sí overálok akciós átalakítása! Rossignol Center Pest - Zentai Sport Salomon és Rossignol termékek szezon előtti kedvezménnyel! Mafisí Nálunk akár egy napra is bérelhetsz sífelszerelést! Montagna Sport 10-30 %-os kedvezmények minden termékkörben További akciók »
KÖVESS MINKET!
facebook twitter googleplus youtube instagram
Megnyúlt elülső keresztszalag stabilizálására milyen rögzítő ajánlott sízéskor?
Nagymértékben függ attól, hogy a részleges szalagszakadás milyen mértékű instabilitást eredményez. Gyakran nem is szükséges rögzítő, de ha mégis, akkor ortopéd szakorvosi felírásra kb. 10.000 Ft-ért kiváló a Medi Hinged knee pro airtex, esetleg az otto bock genu stable.
Kapcsolódó cikkek:
Kapcsolódó fórum:

A kérdést megválaszoló szakértő:

Dr. Tállay AndrásSportorvosMegválaszolt kérdései »
h i r d e t é s
h i r d e t é s
KIEMELT SÍTÁBOROK
Síelj3000méteren Síiskola ajánlata Zell am See
2018.12.28 - 2019.01.01
SZILVESZTER:140km pálya,
szauna,félpanzió,osztrákfogadó Snowboardair Snowboard Iskola - Jahorina ajánlata Jahorina
2019.01.17 - 2019.01.20
Snowboard suli kezdőknek Jahorinán minden hétvégén Event Group Hungary ajánlata Kopaonik
2019.03.14 - 2019.03.17
Wellness hosszúhétvége a hegyen síoktatással! MEEX - Festival Travel Utazási Iroda ajánlata Les Orres
2019.01.26 - 2019.02.02
Snowattack - Fent leszünk egy hétig! Már 169 €-tól! További sítáborok »
KIEMELT UTAZÁSI AJÁNLATOK
Sub-Tropical Utazási Iroda ajánlata Bohinj - Vogel
MÁRC. 12-17. Sícsomag BUSSZAL szállás+síbérlet 268 EUR/főtől-Gyerek akár féláron! Hovautazzunk.hu ajánlata Gerlitzen Alpe
Pályaszállás, 2-6 fős apt. önell. vagy FP, 3=4 és 6=7 AKCIÓ ! CARTOUR ajánlata Koralpe
FERIENDORF KORALPE!!! Közvetlenül a sípályák mellet felépített 4 csillagos üdülőfalu Travelteam International ajánlata Nassfeld
Modern, 4-14 fős, pályaszállás apartmanok 1.500 méteren! MareMonti ajánlata Campiglio Dolimiti
12 éves korig a pótágyak ingyenesek! Síbérlet kedvezmény! Magyar síoktatás. További síutak »
KIEMELT SZÁLLÁSAKCIÓK
Sissi Park Lachtal ajánlata Lachtal
Pazar hóhelyzet, akciós síbérlet és teljes panzió: Besíző akció a SissiParkban karácsonyig.
 Alpenstern Hotel ajánlata Präbichl
Pályaszállás + félpanzió
januári & márciusi csomagok:
108 € / 3 éj, 136 € / 4 éj!
 Gasthof zum Jägerwirt ajánlata Mariazell
Január 6. és 18. között szállás Mariazell főterén félpanzióval csak 35 € / fő / éj!
 Hotel Haus Franziskus ajánlata Mariazell
Hotel Haus Franziskus***
Januári akciós síelés 37 €-tól/fő/éj, félpanzióval
 Hotel Alpenblick Kreischberg ajánlata Kreischberg - Murau
Hotel Alpenblick**** Besíző akció: 398 € / 2 fő / 2 éj, félpanzióval, síbérlettel!
 Stockerhaus alpesi apartmanok ajánlata Klippitztörl
Olcsó apartmanok a Klippitztörli sípályák mellett 14 € /fő /éj ártól!
 Gasthof Kirchenwirt Lackenhof ajánlata Lackenhof
Januári síelés az Ötscheren
45 €-tól/fő/éj, félpanzióval, wellness használattal
 Hotel Krvavec ajánlata Krvavec
Pályaszállás*** Ski Opening:
Előfoglalási akcióval 63 €-tól /fő /éj, síbérlettel, félp.val!
 További szállásakciók »
IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE!
Szeretném megkapni a síelők.hu friss híreit és síelőknek szóló aktuális ajánlatait.
Elfogadom az adatvédelmi elveket.
Hírlevél archívum »
Sielok.hu
Új szállások
Népszerű szállások
Akciós szállások
Kiemelt szállások
Pályaszállások
Apartmanok
Wellness hotelek
Élményfürdők
További szállások »
A SIELOK.HU SZÁMOKBAN
54 rovatban 8338 hír és cikk, 31 témacímke, 62 ország, 41 régió 1418 síterepe, 68 terepcsoport, 3280 térkép, 1131 útvonalterv, 139 webkamera, 4939 beszámoló, 505 szállás, 470 szállásakció, 129564 fotó 9684 galériában, 1399 videó, 243 szaküzlet, 23 utazási iroda 340 síút ajánlata, 109 aktuális tábor, 10 síszervezet, 13 síegyesület, 57 síiskola, 45 oktató, 941 apróhirdetés, 10 szakértő, 565 megválaszolt kérdés, 30 fórumban 1869 topik, 148803 hozzászólás, 48095 regisztrált felhasználó, 64626 hírlevél olvasó
A portált jelenleg 22 vendég és 2 regisztrált felhasználó látogatja.
Asztali nézet