Adatvédelmi tájékoztatónkat itt találod. A minőségi szolgáltatás érdekében sütiket használunk.
ELFOGADOM
Menü ≡
Milyen mozgással ajánlott felkészülni a síszezonra?
Attól függ, hogy egyébként mennyit sportolunk. Érdemes sportosan gyalogolni, és odafigyelve guggolni (kis terpeszben, nem x-elve, lassan). A törzsizmokat is érdemes erősíteni. A legjobb edzés síeléshez a fegyencedzés, ami ráadásul még egy ülő foglalkozású átlagembernek sem megerőltető. Még azoknak is ezzel kellene alapozni, akik más sporttal karban tartják magukat (pl. crossfit).

A kérdést megválaszoló szakértő:

h i r d e t é s
h i r d e t é s
UTASBIZTOSÍTÁS -10% » INGYENES TANÁCSADÁS » SÍELŐK NAPTÁRA »
FELIRATKOZÁS HÍRLEVÉLRE »
A SIELOK.HU SZÁMOKBAN
A portált jelenleg 5 vendég és 0 regisztrált felhasználó látogatja.