Szabad-e terhesen síelni?

Ha egészséges a kismama, magabiztos a sítudása, jó az állóképessége, akkor a terhesség első hónapjaiban megengedhető a síelés, de ez teljesen egyénfüggő. A síelő kismamáknak a szokásosnál nagyobb óvatosságot ajánlunk: legfontosabb az ütközés és esés elkerülése. Segíthet, ha vigyáz rá a párja, családtagjai is. A szokásosnál könnyedebb, lazább csúszkálást szabad csak bevállalni, a tömeget és a meredek pályákat feltétlenül kerülni kell.

Aki kicsit is fél a pályán, bizonytalan magában, az inkább ne csatoljon terhesen, hanem sétálgasson, pihenjen. A friss levegő, napfény, hegyekben töltött idő boldogsághormonokat termel és ez a babának is jó.