Adatvédelmi tájékoztatónkat itt találod. A minőségi szolgáltatás érdekében sütiket használunk.
RENDBEN
Menü ≡
ROVATOK    HÍREK    HÓJELENTÉS    WEBKAMERÁK
TÉLI SPORTOK    FELSZERELÉS    GALÉRIA
JÁTÉK    AKCIÓK    FÓRUM    SZAKÉRTŐK
SÍTEREPAJÁNLÓ
Bohinj - Vogel
Aktív csomagok a gyönyörű Bohinji-tó körzetében!
Schladming-Dachstein
Nyári kártyával több mint 100 ingyenes program!
Mölltal gleccser
Nyári síelés és Karintia kártya 160+ ingyenes programmal!
UTASBIZTOSÍTÁS -10%
KÖVESS MINKET!
facebook twitter googleplus youtube instagram
Hogyan szaunázzunk síelés után? Mik a főbb szabályok?
1. Dobd le a textilt - a szauna meztelenül az igazi. (Ha szégyenlős vagy, tekerj magadra törölközőt!)
2. A szaunába való belépés előtt kötelező a zuhany. Utána töröld magad szárazra!
3. A szaunába papucsban tilos a belépés.
4. A lehető leggyorsabban zárd be magad mögött az ajtót.
5. Teríts magad alá, lábaid alá is törölközőt!
6. Kerüld a hangoskodást és add meg a relaxáció lehetőségét a többieknek is.
7. Szaunázás után zuhanyozz le hideg vízzel!
8. Merőlőmedence használata előtt is zuhanyozz le!
9. Relaxálj legalább 15 percet!

Szaunázás közben ne fogyassz folyadékot! Ha ugyanis a test hűtését szolgáló izzadáshoz szükséges folyadékelvonás a bélrendszerből lehetővé válik, elmarad a méregtelenítés. Utána viszont határozottan ajánlott friss víz vagy tea fogyasztása!
Lehetőleg se éhgyomorral, se teli hassal ne szaunázzunk, egyik véglet sem tesz jót!
Kapcsolódó cikkek:
Kapcsolódó fórum:
h i r d e t é s
IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE!
Szeretném megkapni a síelők.hu friss híreit és síelőknek szóló aktuális ajánlatait.
Elfogadom az adatvédelmi elveket.
Hírlevél archívum »
A SIELOK.HU SZÁMOKBAN
A portált jelenleg 34 vendég és 0 regisztrált felhasználó látogatja.
Asztali nézet
A minőségi szolgáltatás érdekében sütiket használunk. Elfogadom. Több infó...