Adatvédelmi tájékoztatónkat itt találod. A minőségi szolgáltatás érdekében sütiket használunk.
ELFOGADOM
Menü ≡

Ingyenes Nordic Walking Nap lesz október 5-én

2019.10.01. | Szerző: sielok.hu
2019. október 5-én, 9 és 17 óra között Budapest egyik legszebb természetjáró helyszínén Nordic Walking Napot tartanak oktatással, technikai bemutatókkal, játékos erdőismereti órákkal és vezetett túrákkal. A részvétel INGYENES! A helyszín a Szépjuhászné Gyermekvasút megállótól érhető el.
A Budapest 2019 Európa Sportfővárosa évad keretében INGYENES Nordic Walking Napra várnak minden érdeklődőt.

A nordic walking alapjai sífutásból eredeztethetőek, ezért is tartozik elválaszthatatlanul hozzá a két speciális bot, amelyek használatához el kell sajátítani a megfelelő fogás-, mozgás-és tartástechnikát.
A rendszeres nordic walking kifejezetten jótékony hatással van fizikai és mentális állapotunkra. Gyaloglás közben a test izmainak mintegy 90 százalékát mozgatjuk át, továbbá a szívre és tüdőre kíméletes mozgás meglepően hatékony zsírégető. A bot nélküli sima sétához képest, akár 20-45 százalékkal is több kalóriát dolgozunk le egyetlen túra ideje alatt.

A PROGRAMBÓL:

  • Csoportos Nordic Walking oktatás, rövid vezetett túrák
  • Tájékozódás oktatása hagyományos eszközökkel
    - tájfutó térkép és a tájoló használatának oktatása
    - pontkereső játék
    - tájékozódási gyaloglás/futás, pontkereső túra játék formájában
  • 1-2 órás vezetett természetjáró túrák
  • Erdőismeret oktatása interaktív játékokkal
  • Modern eszközök, applikációk bemutatása, használata a természetjárásban
A Magyar Ökumenikus Segélyszervezet interaktív játékkal várja az érdeklődőket.

A szervezők a lehetőségekhez mérten a speciális igényű résztvevők bevonására külön figyelmet fordítanak.

További részletek az esemény oldalán: https://www.facebook.com/events/1164266960443168/
Kilépés a vetítésből
másodpercenként
3
váltás
Szólj hozzá, legyél az első!
Kapcsolódó címkék:
Kapcsolódó régiók:
h i r d e t é s
h i r d e t é s
h i r d e t é s
INGYENES TANÁCSADÁS » UTASBIZTOSÍTÁS -10% »
FELIRATKOZÁS HÍRLEVÉLRE »