Kedves Síelő Cimborák!
Nyakunkon a síszezon, tehát biztosan 2-3 alkalommal síelni megyek a barátokkal! Tavaly tapasztaltam először, hogy ha sokat síeltem akkor nagyon megfájdult a derekam... Korábban nem volt probléma, de hát öregszik az ember...:) Ezt szeretném megelőzni, remélem tud valaki valami bevált módszert! Előre is köszi!