Térdsérülések

Kösz az együttérzést! Felpolcolni nem kell, úgyhogy az a fajta TV nézés ki fog maradni :) Szerencsére egyéb tünetem nincs, nem dagad be, nem okoz más problémákat, csak oda kell rá figyelnem. Kerékpár, úszás minden mennyiségben jöhet, néha salakon egy kis tenisz beleférhet, teremben tilos, aszfalton futás tilos, futópadon sem igazán ajánlott.
Januárban kapok injekciót mindkét térdembe, belőnek egy kis kenőanyagot:) Ha elmúlik tőle a fájdalom, akkor biza egy-két csúszás lesz február végén. Meglátjuk.