Baker ciszta

Mint topikindító, úgy illik, hogy válaszoljak.
Az internetes népi gyógyászat sok okos és sok buta dolgot javasol, csak tudjunk benne eligazodni.
Szerintem legyél türelemmel és ne erőltesd. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek az izület terhelése nélkül segíti az izom megtartását, fejlesztését. Erre keress rá és azt gyakorold.
Türelem!