Na pont az első videoban látottakat nem ajánlom. A 19. mp-nél megállítják a képet és nyilakat rajzolnak a megállított képre. Én ezt a kifli helyzetet kerülném, mert a csípő ilyen mértékű kanyar közepére helyezése az ívbelső térdben csavaró erőket ébreszt. A térdízület felépítése alapján egy csuklóízület flexio (hajlítás) és extensio (nyújtás) a fő mozgásirány, de hajlított helyzetben némi rotatio is észlelhető. Ekkora csípő helyzetnél ez a "némi rotatio" mértékénél nagyobb lehet.
Keress egy jó oktatót.
A francia utakon is szokott lenni oktató.
Keresés
21 cm
