Lankán ,,hóeke”
Két léc csőre és farkai, egy háromszöget zár be.
Súlypontunkat a középvonalból eltoljuk, ( mértéke a meghúzni kívánt ívvel arányosan ) ráterhelünk a kanyarodni kívánt iránnyal ellenkező ( ívkülső ) lécre.
Lehet ez : csípő eltolással,-felsőtest oldalra billentésével, -kar oldalra nyújtással, vagy akár fej oldalra billentéssel, stb
A terhelést: a lendület ,a súlypontáthelyezés mértéke, és a centrifugális erő biztosítja.
Izom maximum ahhoz kell, hogy: az ívkülsőn megtartsuk, a lendület és centrifugális erő álltal megnövekedett, testsúlyunkat részben vagy egészben.
Továbbá: -hóeke forma megtartásához, -ívbelsőn testsúlyunkat részben megtartani ami nulla is lehet.
Én valahogy így látom!
Keresés
25 cm
