Adatvédelmi tájékoztatónkat itt találod. A minőségi szolgáltatás érdekében sütiket használunk.
ELFOGADOM
Keresés

BOSU (egyensúlytréning) Pécsen

Új üzenet KeresésKeresés figyelés bekapcsolása Offtopik megmutatása Fórumszabályzat
ÜZENETEK (1)Időben csökkenő Időben csökkenő
Tsholl
3 élménybeszámolót írt
3
15 éve tag
2012.11.21. 20:43
id: 144029
Aerobik edző és BOSU oktató vagyok Pécsen. Amikor megismertem a BOSU-val végzett edzési lehetőséget, egyből az jutott eszembe, hogy nincs is jobb mozgásforma, amivel készülni lehetne a téli sportokra.
Ez egy kétoldalú, instabil eszköz, melynek az egyik oldala egy rugalmas fél labda, a másik pedig egy merev platform. Az eszköz mindkét oldala használható a kívánt intenzitásnak, nehézségi szintnek megfelelő. A használata során remekül fejleszthető az egyensúly, és pont azokat az izomcsoportokat dolgoztatja meg intenzíven, melyeket a síelésnél használsz (comb, fenék, törzs).
Néhány videó:
Kattints a képre a videó megtekintéséhez:

1:38-tól
Kattints a képre a videó megtekintéséhez:


Szerda kivételével minden hétköznap van edzés. Kortól és nemtől függetlenül lehet jönni.
Ha érdekel, írj!

Andi