Előzmény és válaszok a Síelésünk kivesézése topikból

Vigyázat a helytelen tartás nem kívánt reflekcíót (vissza
verődést) eredményezhet.Ezért fontos a merev kar. Üdv

Nagyapa

Na meg persze ott a faltámasz, amit fél kézzel alkalmazunk, kissé a váll fellett nyújtva támasztjuk a falat. Ilyenkor a helyes tartás egy kissé rogyasztott térd, kicsit görnyedt hát és lefelé néző/lógó fej. Hüttén kívül célszerű alkalmazni, vagy a kagylótámasz előkészítéseként. :-)

A táncosrúd támaszt kifelejtetted! :-)

Amiről te beszélsz az a bottámasz technika, ezt tervezem bevezetni az apres-ski oktatás tematikájába...

Ide tartoznak még: a padtámasz és a pulttámasz technikák.

Mindegyik esetben a tested tehermentesíted, nagyon hasznos gyakorlatok...

Basszus hangosan röhögök a gép előtt :-)))

XD csillagos 5-ös !

Mikor pedig józanodsz ez a művelet már egy bottal is megy !

Ne irogass ilyeneket, mert valaki még elhiszi!
nem vicc

Én azt a támaszt alkalmazom, amikor kijövök a hüttéből jól beb@szva és még fél óráig a botjaimon támaszkodok.