Adatvédelmi tájékoztatónkat itt találod. A minőségi szolgáltatás érdekében sütiket használunk.
ELFOGADOM

Élen síelés

ÜZENETEK (582)Időben csökkenő Időben csökkenő
vanczi
1039 élménybeszámolót írt
1039
14 éve tag
2011.02.04. 18:22
annyira hajlik meg amennyire döntöm... R19-től ne várjuk hogy negyedkörívben meghajlik majd mint egy szlalomsí.
egyébként az első fél napon még szokni kellett, nem mentek vele csak a hosszú ívek de a 2. napon már tudtam vele olyan félkörívet karcolni aminek az átmérője szerintem 8-9 méter körül volt. szóval csak dönteni és nyomni kell és akkor hajlik az :D
Előzmény: (WéberF 108051)
ozsi
2143 élménybeszámolót írt
2143
14 éve tag
2011.02.04. 18:22
Az egész trükk szóban nagyon egyszerű: a megfelelő pillanatban oldani kellene a tónusokat, ugyanis ha nem állunk ellen, a fellépő erők átlöknek a völgybe (mert a fizika így segít nekünk). Ha viszont kikormányzásban szükséges tónus fennmarad élváltáskor helyén is, akkor az erőknek ellenállva bent maradunk a kanyarban. Az esésvonal átmetszése környékén viszont jelentősen csökkennek a völgy felé ható erők, és már nem elegendőek az élváltáshoz. Ebből az következik, hogy a csípőt soha nem szabad áttenni a másik kanyarba: egyszerűen hagyni kell, hogy a külső erők átvigyék helyettünk. Majd csak várni kell, amíg az új élhelyzet miatt megjelennek az új kanyar repítőerői, amihez igazodva újra fel kel építeni a tónusokat.

Az egyik legnagyobb elkövethető sítechnikai hiba, ha az élváltásnál akaratlagos izommozgással mi visszük át a csípőt és alakítunk ki csípőszöget.
Előzmény: (vanczi 108050)
WéberF
2040 élménybeszámolót írt
2040
17 éve tag
2011.02.04. 18:21
"--És mondá a bölcs...
és igaza vala--" írta AAron.
Egyetértek.
Mesterkélten, vagy ösztönösen kell-e síelnünk?
Technikákat valóban tanulni kell (mindig is "oktató"-párti voltam kezdők esetére) - de azzal foglalkozni, hogy éppen izomerővel, vagy lendülettel indít-e valaki élváltást élvezeti síeléskor? Nem tudományoskodás ez már?
Ismétlem a kérdésemet: a magunk örömére síelünk, vagy mások stílus-követelményeit akarjuk kielégíteni?

WFeri
Előzmény: (ozsi 108048)
vanczi
1039 élménybeszámolót írt
1039
14 éve tag
2011.02.04. 18:15
Kattints a képre a videó megtekintéséhez:


Kattints a képre a videó megtekintéséhez:


gabóca !!
WéberF
2040 élménybeszámolót írt
2040
17 éve tag
2011.02.04. 18:12
Az optika nagyon csalóka! Ez a B5-ös ennyire nem hajlékony?
WFeri
Előzmény: (vanczi 108043)
vanczi
1039 élménybeszámolót írt
1039
14 éve tag
2011.02.04. 18:11
köszi szépen a reagálást :)

lúdtalpam van de a bokám nem hinném hogy befele állna, meg a cipőm sarka is a külső lábélnél kopik jobban.

azt hogy az ív végén élváltás előtt már rézsutsiklásban mennék, még sose vettem észre, most se látom hol...
az a 16. másodpercnél lévő dolog, érdekes amit írsz, erre még sose gondoltam :) lehet egyébként itt az volt a baj hogy az élváltásnál hagytam ugye hogy elforduljon a léc szóval a kanyar elején még nem terheltem rá és ebből adódik ez. szóval ha jól értelmezem ezt a kiflitartást az ív végén/élváltás előtt meg kéne próbálni hamarabb áttenni a másik oldalra, hogy a következő kanyar elején már jó pozícióban legyen.
Előzmény: (ozsi 108048)
ozsi
2143 élménybeszámolót írt
2143
14 éve tag
2011.02.04. 17:45
1. Ígéretes! Ebből már egészen jót lehetne kihozni, de van benne néhány hiba...
2. Boltozathiba nem társul hozzá? Ugyanis attól is befelé fordulhat a térd, és azt lehet egy betéttel is korrigálni.
3. Tudod, hogy hátulról minden hiba sokkal jobban látszik...?
4. Néhány apróság:
- Az alaptartásban van egy kis felesleges tónus a törzs felső részén (kb. a széles hátizom környékén). Azt nyugodtan el kell engedni.
- Túlhúzod a kanyarokat, elmúlik az erők együttállásából származó ihletett pillanat. Ja lassítva megnézed, gyakran már rézsútsiklásban vagy, amikor elindul az élváltás, nem pedig kanyarban. Tehát már nincs meg a repítő erő, ami átvinne a következő kanyarba. Ezért kénytelen vagy izomerővel elindítani az élváltást. Emiatt felsőtested indul el a következő kanyar közepe felé, a csípő viszont nem, és így kialakul egy fordított kifli (pl. 16 másodpercnél). Ez szinte elkerülhetetlen, ha az élváltás akaratlagosan - izomerővel - végzed, ahelyett, hogy hagynád megtörténni.
(Csak erős idegzetűeknek, kezd túl részletes lenni a
magyarázat...!) Ugyanis a felsőtestet a törzs völgy felőli oldali izmainak összehúzása indítja meg, ez viszont egyrészt létrehoz egy görbületet a gerincben - kifli a völgy felé -, másrészt a csípőt a hegy felé tolja. Ezzel viszont még jobban lelassítja és elnyújtja az élváltást.

Ez egyébként nagyon gyakori hiba, egy csomó versenyző is elköveti. A síelésedet látva szerintem elég könnyen ki lehetne javítani. Én a karoddal biztosan nem foglalkoznék, nem tartom súlyos hibának, sőt valószínűleg a másikkal együtt javulna.
Előzmény: (vanczi 108038)
AAron
2621 élménybeszámolót írt
2621
16 éve tag
2011.02.04. 17:39
--És mondá a bölcs...
és igaza vala--
Előzmény: (minerel 108036)
gaboca
3376 élménybeszámolót írt
3376
15 éve tag
2011.02.04. 17:18
Majd barátnőmnél megnézem, bocs de ezért nem reggelek! :-)
Előzmény: (vanczi 108040)
vanczi
1039 élménybeszámolót írt
1039
14 éve tag
2011.02.04. 17:16
itt van egy olyan felvétel amin látszik a hokés dolog, amiről korábban beszéltünk:
http://www.facebook.com/video/video.php?v=1424061101610#!/video/video.php?v=1424075101960

a videó 2. felében vagyok
Előzmény: (ozsi 106578)
vanczi
1039 élménybeszámolót írt
1039
14 éve tag
2011.02.04. 17:13
sielőkre, nem jó mert túl nagy a méret én meg tömörítgetni nem akartam. azért meg tudtad nézni?
Előzmény: (gaboca 108027)
vanczi
1039 élménybeszámolót írt
1039
14 éve tag
2011.02.04. 17:10
most micsináljak ha a térkép feketének írta? lehet nem jól emléxem, amúgy valóban nem valami meredek.

persze hogy magamnak síelek, de ehhez az is hozzátartozuik, hogy akkor leszek leginkább megelégedett ha minnél jobban csinálom majd.

az anatómiás dolgot úgy értem, hogy nekem alapból cseppet kifelé forduló lábfejeim vannak, tehát a síelésnél ahol párhuzamosan néz előre mindkét lábfej, azt aradményezi, hogy a térdeim/combom befele fordul kcisit, hogy kompenzálja ezt a dolgot. ez ugye egyenes lábrtartásnál nem látszik de ha elkezdek leguggolni látszik, hoyg a térdeim közelítenek egymáshoz, amit csak erős akaratlagos rotációval a csipőmből tudok korrigálni.
egy ellenpélda, mikior valakinek o lába van mondjuk és alapból szinte teljesen előre fiygelnek a lábfejei ez nem lesz probléma, könynedén fogja az ívbelső lábát is a megfelelő pozcióban tartani, sőt ő még túl is tudja dönteni a külső léábához képest.
szerintem a problémámon egy soma teches sícipő tudna valamit segíteni.
Előzmény: (WéberF 108030)
minerel
3725 élménybeszámolót írt
3725
17 éve tag
2011.02.04. 17:03
Mondjuk sokszor az a jég nem is jég és cseszheti szerintem az ember a jó élt ha rossz a technika.
Szerintem először kell a jó terhelés másodsorban a jó élezés.
Ha nem így van akkor tévedtem de ez kizárt dolog mert nem tudom...
WéberF
2040 élménybeszámolót írt
2040
17 éve tag
2011.02.04. 16:39
Bocs! Bocs! Bocs! (?) Murau, hatosülős középső szakasza azért nem valódi "fekete" (Csertovica "siratófal", Kaprun alagút utáni közvetlen kiugró - még a múlt században olyan volt. lehet, hogy átalakították?) az meg nem kérdéses, hogy szépen síelsz. Amit írtál, úgy igaz: lógatod a karjaidat (hol van az alpesi alaptartás?)

Továbbá: nem a magad kedvére csúszkálsz? A "stílus", a többieknek megfelelés fontosabb?
(Az anatómiai felépítést nagyon nem értem. Mindannyiunknak két lába van, rövidebb, hosszabb, .... a fenekünket pedig úgyis viszi a fizika törvénye / gravitáció. :-:))

WFeri
Előzmény: (vanczi 108024)
gaboca
3376 élménybeszámolót írt
3376
15 éve tag
2011.02.04. 16:24
A kritikám a következő, talán valamilyen mindenki által elérhető oldalra kellet volna feltenni, Youtube, Sielők vagy ilyesmi... ;-)
Előzmény: (vanczi 108024)
vanczi
1039 élménybeszámolót írt
1039
14 éve tag
2011.02.04. 16:08
itt egy videó mert ígértem : http://www.facebook.com/profile.php?id=100000916638819#!/video/video.php?v=1424061101610

murauban a hatosülős meleltt, a fekete szakasz tetjéről indul. az elején forgatással megindított majd ívvbe átvezetős kanyarokat próbáltam csinálni aztán már csak sima carving.

szeretném ha mondanátok pár kritikát. ami nekem nem tetszik : lógatom a karjaimat túlságosan, a felsőtestemmel begörnyedek néha, lehetne nagyobb terpesz és a belő sít/lábamat jobban kéne dönteni hogy párhuzamos legyen, de sajna ez nagyon nehéz számomra az anatómiai felépítésem miatt. :S
ozsi
2143 élménybeszámolót írt
2143
14 éve tag
2011.02.04. 14:45
Csak addig nehéz, amíg ösztönszerű és felül kell írni! Utána már gyerekjáték...
Előzmény: (vasssy 108018)
vasssy
1780 élménybeszámolót írt
1780
18 éve tag
2011.02.04. 14:26
De milyen nehéz néha ezt az ösztönt felülírni! :-) Főleg, ha már kicsit fárad is az ember és "biztonsági üzemmódba" van állítva.
Előzmény: (ozsi 108008)
Krechl
343 élménybeszámolót írt
343
18 éve tag
2011.02.04. 13:59
Amit még senki sem javasolt:
korán kell kelni, és elsőként csúszni. Akkor még garantáltan nem jegesek a pályák. Általában délutántra koptatják ki.

Glattjeges szakaszoknál, mindig átsiklom a jégen, és a mellette felgyűlt porban, buckán manőverezek. Ahogy Replaci is írta.
Előzmény: (ozsi 108008)
ozsi
2143 élménybeszámolót írt
2143
14 éve tag
2011.02.04. 13:22
Részben ez is lehet az oka, de többnyire lélektani: a keményebb hó vagy jég hangjára megváltozik a mozgás és a tónusok.
Jellemző például (még nagyon jó síelőknél és nálam is ;-) ), hogy a kemény talaj tudatára nem engedi ki annyira a lábait, hanem kisebb kitéréssel kezd el síelni, mert a biztonságtudat azt diktálja, hogy a csúszósabb talajon az alátámasztás legyen inkább a test alatt. Így viszont alig lesz élszög, tehát nyilván ki fog csúszni a sí. Ha ezt sikerül felülbírálni, és jóval nagyobb kitérésre engedni a sít, meglepő módon az addig életlennek hitt sí váratlanul élessé válik...
Előzmény: (Krechl 107973)
elsőelőzőkövetkezőutolsó
h i r d e t é s
facebook twitter youtube instagram linkedin pinterest google cégem rss tiktok

Megjelenési ajánlatunk:
sielok.hu © Copyright 2000-2024 - Síelők Bt.