Előzmény és válaszok a Térdsérülések topikból

Köszi, azt már megnéztem (azt hiszem kétszer is).
Egész nyáron foglalkoztatott a téma, de most kezdtem kicsit
besz@rni...........

Szívesen, egyébként van itt a honlapon 2 videó kb 45-45 perc térdsérülésekről, főleg keresztszalag szakadásról van szó. biztos megtalálod. SOTE ortopéd klinika igazgatója, meg az osztrák sí válogatott orvosa beszél benne.

Köszönöm!!! :)
Ez nagy segítség.
Este az egész család a térdemet fogja rángatni! :)

Így gyors tesztben, magamnak megcsináltam és a jó térdem sípcsontja
jobban mozgott.
Ez nagy önbizalmat ad, mehetek megint összetörni magam! :)


Köszi még1szer

Én úgy tudom, hogy MR-en látszik, egyébként meg azt saját magad is meg tudod vizsgálni hogy mennyire feszes, vagy laza. kell egy segítő hozzá. gondolom elülső keresztszalagról van szó a videóban az ACL felel meg ennek. a legegyszerűbb ha a végén bemutatott drawer testet csinájátok. egyébként ha lehet így mozgatni előre a sípcsontot, az nem feltétlen jelenti, hogy szakadás volt, nekem pl nem volt mégis annyira laza. ezt nem rád értem nyilváán, csak ha vlaki más is kipróbálná otthon.

Abban tud valaki segíteni, hogy ha volt egy részleges keresztszalag szakadásom
annak a mértékét lehet valahogy ellenőrizni?
Az MR-en vagy más eszközzel látni a sérülés mértékét?
Próbáltam izomban pótolni a dolgokat, sokat bicikliztem, tornáztam,
de nem tudom mennyire terhelhetem a térdem.
Tudok-e dinamikusabban síelni vagy csak csúszkáljak ezek után?
Voltam orvosnál, gyógytornán, stb., de ezt nem kérdeztem csak most,
mikor mennék végre sízni, merült fel ez a kérdés bennem.....

Esetleg valakinek akinek volt részleges szakadása és nem műtötték,
van ezzel kapcsolatban tapasztalata?