Én a hétvégén 5km-t gyalogoltam nem annyira erőltetett menetben.
Nem is volt baj, de másnap elkezdett fájni a sípcsontom,
estére már jegelnem is kellett. Akkor éreztem, hogy nem is a csontom fáj,
mellette az izmok.
A helyzetet bonyolította, hogy gyaloglás után bicajoztam is és nem tudtam mitől
jött ki, bár a bicajtól sosem volt ilyen gondom.
Viszont ez teljesen sík terület volt ahol gyalogoltam és a cipő sem lehet gond,
abban futottam régebben és szinte a lábamhoz/járásomhoz lett gyártva!
Szóval szerintem nem az emelkedő-lejtő lehetett a gond nálad sem.
Keresés
