A sportgyaloglás (verseny) semmiképpen nem! Röviden:
- Nem kell pörgetni (ne legyen nagy a frekvencia).
- A lépéshossz az ösztönösnél pár centivel hosszabb.
- Felsőtest nyugodt, függőleges, egyenes, izmok kellemes tónusban.
- Medence nem nyúlik utána, hanem merőleges marad a menetirányra, nem hullámzik.
- Nem bokából, hanem fenékből megyünk.
-Karlendítés illeszkedik az elrugaszkodáshoz és a térdlendítéshez.
Keresés
