Hát úgy, hogy nem töröd meg a tested csípőben. Ezt elsősorban a már fentebb említett változó irányú és erejű terhelésszabályozással lehet elérni.
Aztán ha megfigyeled, a képeken is látható, hogy a kifli tartásban, (amiről beszélsz), van a menetirányhoz képest egy un. ellenforgatás (gegendrehen) a felsőtestben. Ha funcarvingozol, ezt ne alkalmazd, tartsd a felsőtested a menetirányhoz képest keresztben.
És sok gyakorlás. A gyakorlatok sorrendje: lassútól a gyors felé, könnyűtől a nehéz felé.
Jó gyakorlást kívánok,
Keresés
