Térdsérülések

Orvos tud igazi segítséget mondani, de nézzünk amit tudunk:-)
személy szerint a Sote-n végeztem (gyógyszerészként) és igencsak körbejártam a témakört.
MR kimutat mindent. de azt beszéld meg egy orvossal is...
re szalaghiány - én személy szerint elülső keresztszalag nélkül síelek 1 térdemben -teljes szakadás(nekem semmiben nem hiányzik).
amit mondtak ha így akarom nyomni:
- aszfalton futás felejtős, foci tenisz, kézi és hasonló talpletapadós sportok szintén.
- MINDIG kondiban kell tartani a térdet. úgy mint a Husky-nál nem lehet kihagyni edzést. Heti 3szor kell csinálni vmit (futás, bicó).
én személy szerint térdvédővel síelek Bauerfield - ilyet látsz a kézislányokon. ez a legtutibb OEP 2évente 1et támogat TUTI cucc.
síelésben a szalag hiánya nem gátol , pedig elég extrémben nyomjuk lsd kuloar.hu

IGEN IGEN így gyorsabb a porc kopása... idővel pótolni is kellene a szalagot, de ez már más téma.

szóval röviden - kondiban tartani, bemelegíteni MINGID, jó térdvédő és tolni BÁRHOL amit bevállalsz.
kb így.
egy nemrég megrendezett konferencián említette egy dokibácsi h Hullit (vagy hogy hívták a holland focistát) is szalag nélkül nyomta a karrierje utolsó éveit. Pedig a fociban jobban kell az a szalag mint a síben.