Előzmény és válaszok a Térdsérülések topikból

Szerintem mehet a síelés mértékkel... ha belegondolsz, mennyit síelsz egy évben, az szinte elhanyagolható. másik, hogy nem kap hirtelen ütést mint a futásnál, és olyan óriási terhelést nem is kap ha nem vagy kanyarok közben nagyon mélyen, meg mikor a bakancs már a hava súrolja. a probléma amúgy is akkor kezd exponenciálisan nőni, ha mély helyzetben kap nagy terhelést, mert ilyenkor rotálódik is alsó lábszár, de ha viszonylag nyújtva van, akkor nemigen tudjuk rotálni, sokkal stabilabb a térd, kevesebb a nemkívánatos terhelés/súrlódás.
persze így se tesz jót, de szerintem tűrhető, megér annyi kockázatot az élmény.

Persze ezt nem kell készpénzek venni, nem vagyok orvos, csak medikus, de a sportokhoz eléggé értek. A térdem nekem is elég problémás, többek között a patellán porclágyulással.

Kösz az együttérzést! Felpolcolni nem kell, úgyhogy az a fajta TV nézés ki fog maradni :) Szerencsére egyéb tünetem nincs, nem dagad be, nem okoz más problémákat, csak oda kell rá figyelnem. Kerékpár, úszás minden mennyiségben jöhet, néha salakon egy kis tenisz beleférhet, teremben tilos, aszfalton futás tilos, futópadon sem igazán ajánlott.
Januárban kapok injekciót mindkét térdembe, belőnek egy kis kenőanyagot:) Ha elmúlik tőle a fájdalom, akkor biza egy-két csúszás lesz február végén. Meglátjuk.

Basszus, sajnálom!
Szerintem keress még, hátva van olyan orvos, aki azt mondja el, evvel a szar térddel hogyan és mennyit lehet síelni, és evvel együtt mit kockáztatsz. Persze, hogy kisebb kockázat felpolcolt lábbal TV-t nézni, de akkor is!!!
Ver-2: A sízésnek búcsut mondasz és keresel alternatívát:
Pl ezt: https://sielok.hu/forum/viewtopic.php?t=6197

Szorítok!
F

ápdét: Sajnos azt mondta a doki, hogy nagyon-nagyon nem ajánlott a síelés :( Térdszorítóval sem, igazából az még ártana is! Nagyon leegyszerűsítve az van, hogy a térdkalácsom jobban rászorul a térdemre, mint kellene, mindemellett nem jó minőségű a porcom.

Köszönöm!
Már előkerestem a tavaszi MRI felvételemet és meg fogok keresni egy profi ortopéd szakorvost.

Részemről szorítok neked, hogy sikerüljön beszerezned egy jó (a spéci doki által ajánlott vagy felírt!!!) rögzítőt, és újra síelhess! ;-)

Akkor irány a doki, én szombaton két ortopéd sebésszel együtt utazok csúszni, de hiába is kérdezném Őket, amíg nem látnak........

Nem kérdeztem. Ez még nyáron volt. Amikor elmondta a "diagnózist" csak kapkodtam a levegőt, nem az volt az első kérdésem, hogy akkor mégis mit használjak síeléshez...

"Tudtok ajánlani valami igazán jó minőségű térdszorítót, rögzítőt?"

Mit ajánl az ortopéd sebész ?

Sziasztok!
Régebben sokat jártam ide, de aztán elment a kedvem a síeléstől és a lelkesedésem alábbhagyott. 2 éve nem síeltem egy jót. Durva, tudom. Sajnos a térdeim mindig fájtak síelés közben, a végén már nem esett jól a csúszás és nem akartam teljesen tönkretenni a térdeimet. Idén tavasszal aztán rendesen kivizsgáltattam a dolgot. Ultrahang, MRI, rendesen, ahogy illik. Az van, hogy sajna gyári hibásak a térdeim, így koromhoz képest hamarabb megkoptak. Műteni nem kell, csak gyengébbek az átlagnál. Szalagjaim is rendben vannak, de a porcom az nem a legjobb minőségű, hogy ilyen finom legyek. Gyakorlatilag nem tanácsolt a síelés, teniszezés, azok a sportok, amik erősebben, túlnyomó többségben rotációs terhelésnek teszik ki a térdeimet. De! Futnom azt lehet. Futok is egy ideje. A síelést meg egyszerűen nem tudom elfelejteni, nem is akarom. Azt mondta a doki is, hogy jó térdrögzítőkkel néha pályára mehetek, azzal nem ártok, főleg ha közben a lábizmaimat megerősítettem. Kérdésem, kérésem: Tudtok ajánlani valami igazán jó minőségű térdszorítót, rögzítőt? Nyilván a neten sokminden fent van, dehát a boltosnak minden eladó ugyebár :) Mindkét térdemre kell, úgyhogy a 100ezres kategória nem jöhet szóba :) Ha kapok tanácsot előre is köszönöm!