Lélekben Veletek leszek, webkamerán nézni fogom a találkát!
Andi! Nagyon kemény bemelegítő tornával kell kezdeni! Néhány fekvőtámasz után lécet vállra és cikk-cakkos futás a pálya tetejéről lefelé (felfelé már nem divat, arra ott a felvonó) - nekem legalábbis a TF-en azt tanították (megszállott gimnasztika tanárnő), hogy a lényeg a bemelegítő tornában van.
WFeri -:)