Készülés a szezonra

Most nagyon sarkos leszek.

1./ Ha sokat síelsz elmúlik a combfáradás. A síelés egész más izmokat mozgat, mint az egyéb sportok, ezért különleges felkészülést igényel. A szezon végére belejön az ember. Vagy mint mondtam sokat kell síelni.
2./ A másik legegyszerűbb mód, hogy az ember megtanul síelni. Ha nem nyomod a havat, hanem élen hajtasz sokkal kevesebb energiát használsz. Mindenki magának is kikísérletezheti, egy kis odafigyeléssel, hogy mitől fárad a legkevésbé. Ha rájössz a helyes mozgásra eltűnik a combfarkas.

Persze nem szólom le a drága edzésterveket sem. Én szerényen, nem tudományosan, csak saját tapasztalatból beszélek.

Csabor az élvezeti síelő