Előzmény és válaszok a Gyermek síoktatás topikból

Értem már! Ezért ritkább a levegő a hegyen. :-)

Vajon mennyi oxigén fedezné egy visegrádi ívemet?
:-)

na ez a lényeg, a jó légzés(hasi) mindent rendbe tud tenni.
él váltáskor gyors belégzés, ívben nyújtott kilégzés, haspréssel
=
tónus
pedál

:-) Mert már csak ez az egyetlen egy dolog maradt, és éppen holnap kerül sorra. Minden mást már tudunk... :-)

Egyébként volt erről a témáról is szó, csak esetleg kicsit másképp.

A visegrádi szeánszok alkalmával erről miért nem esett szó?!?!?!

Kösz szépen, így már értem!

"A hasizmokat mi légzéstechnikával irányítjuk..."
Jó is az, egészen megváltozhat tőle a sízés! Sokan azt hiszik, ha valaki "üvöltözik meg nyög" menet közben, az szenved, pedig ő csak jól lélegzik, jól síel. :-)

Igen, sebességrekord a cél!nincs kanyar!

A második képen az arc egycsatos bakiban nyomja...!?

http://images.laola1.at/Wintersport/2028270_Guay-Hocke_512x288.jpg
http://www.kleinezeitung.at/images/uploads_520/4/a/5/4613285/C79B5F86-939A-4A96-8384-98DF1E5AE7E2_v0_h.jpg
Ilyesmi , de az alkar majdnem összeér,és ne kell mélyen lenn síelni majdnem állsz! Kék pálya!
A hasizmokat mi légzéstechnikával irányítjuk...

Én rakatom lejjebb is, egészen térd fölé, bár csak az elején, első, esetleg első két napon. Részben éppen a görbe hát miatt -másrészt a hasizmok túnosa miatt-, szerintem fontos az elején a "cicahát", nehogy a pucsítást szokja meg.
Ami fontos, hogy ne csak "ott legyen" a kéz, hanem szorítsa is rá a combjára, attól feszülnek a has és törzsizmok.

Később már húzatom velük feljebb, folyamatosan, apránként, egészen comb tetejéig.

Ozsival beszélgettünk erről tegnap előtt este, szerinte ha comb felső részéhez teszi a kezét, akkor pucsítani fog. Ebben nem értettünk egyet, mert szerintem nem feltétlenül, legalábbis figyelek rá, hogy a csípő pucsítás nélkül menjen előre.(Erről majd még elvitázgatunk vele egyszer. :-) )

A Richi-féle kéztartást nem értem, bocs, pedig nagyon érdekel. Nincs erről képed estleg? De rajzolhatnál is, ha gondolod... :-)

Az izomműködésre visszatérve, volt szerencsém a tavalyi vállműtétem után 50 alkalommal gyógytornára járni ahol szakemberek segítségével rehabilitáltak , mondhatom eredményesen. szóval nem tudtuk más izommal pótolni a hiányzó funkciókat, miliméterről miliméterre küzdöttünk együtt a 100% elérésért, amit folyamatosan fel is jegyeztek követve az izommunka-fejlődést párhuzamosan az izület mozgásának határait is növelve.

A kezeket a combnál lejjebb nem helyezem, mert görbül a hát, amit elszeretnék kerülni. a legjobb ami a haladóknál bejött, engem is ezzel szivat a Richi elől a kéz, lehet bottal is szinte az arc elött legjobb ha az alkar összeér:-), mint amikor hoke ( ez a hoke nem a magyarban használt lábeltolás) tartásban a laposon kapuznak a versenyzők, csak kicsit felegyensedve.nagyon rendbe teszi a felsőtestet.
Én nagyon jó vagyok egy sível, mindaddig amíg ezt nem kell csinálni. ekkor csak hosszút tudok menni, míg elöttem a Richi vágott rövidet persze oriás-sível mert a másikat otthon felejtette!:-)

Szerintem igen, én úgy értelmeztem.

Ja én eddig ezt nem is értettem. Akkor itt a hóekében bot nélküli helyzetről lehet szó?

Szia!

"az hogy a felsőtestet a térd fölé helyezett kézzel stabilizálom kifejezetten rossznak és károsnak tartom"

Erről tudnál pár sort írni? Engem nagyon érdekel, ugyanis kezdőknél -de akár középhaladóknál is- nekem rettentően bejött a térdre-combra (folyamatosan egyre feljebb) szorított kéz.
Igaz, nem a "térd fölé helyezett", hanem kimondottan a combra rászorított kéz -és ezáltal megfeszülő hasizmok- hoz szép eredményeket.

A képeket nem én kezdtem.
Ha elszakad vagy megsérül egy izom szerinted átveheti a szerepét egy másik?
ebben az előre hajolós dologban nem győztél meg.
de lehet,hogy tévedek!vagy a gerincspecialista téved!ki tudja?
de azt nem mondanám hogy a sítechnika amit tanítasz az rossz ! Más mint az osztrák!lehet hogy jobb is annál!
Ki tudja!
elmenni egy előadásodra! Egyszer kell időt szakítanom rá.de nem télen az tuti!