Előzmény és válaszok a Derékfájás topikból

Szia!

Itt olvasgass, sok mindenről szó van, többek közt a gyaloglásról is.

Kedves Síelő Cimborák!

Nyakunkon a síszezon, tehát biztosan 2-3 alkalommal síelni megyek a barátokkal! Tavaly tapasztaltam először, hogy ha sokat síeltem akkor nagyon megfájdult a derekam... Korábban nem volt probléma, de hát öregszik az ember...:) Ezt szeretném megelőzni, remélem tud valaki valami bevált módszert! Előre is köszi!