Baker ciszta

Mint páran tudjátok, az idei szezont, heveny, mondhatni, beszarós jellegű térdfájdalom miatt félbehagytam.
Azóta megműtöttek, holdasporc törésem volt, a doki lefargta, most gyógyulok.
A mozgásterjedelem visszaállításáank útjában most a Baker ciszta áll.
Jó annak, aki nem tudja mi ez. Röviden, a térdhajlatban lévő folyadékkal telített csomó, ami nem ok, hanem okozat: a gyullladt porcfelszín okozta folyadéktöblet távozik (türemkedik ki), mint egy tágulási tartályban. Bővebbet a gugli mond.
A tapasztalatotokat kérdezném, mennyi idő kell ennek a visszahúzódására? Mi mindent tettetek, hogy gyorstsátok a folyamatot?

Előre is köszi!

F